很多女性都喜歡使用微波爐來加熱食品，但是你知道有些食物用微波爐加熱的時(shí)候需要注意技巧嗎?有些食物不能用微波爐加熱嗎？所以為了讓女性能夠吃到健康的食物，下面小編就為大家介紹以下十種食物的加熱方法吧。感興趣的女性趕緊跟著小編一起學(xué)一學(xué)吧。

　　1、Muffins

　　好的加熱方式，是放置在350度的烤箱中，上面好用一個(gè)濕紙巾覆蓋，才能保持它松軟的口感。

　　2、Pizza

　　千萬不要將隔夜的Pizza放入微波爐加熱。好的加熱方法，是將Pizza 放在一個(gè)有蓋子的熱平底鍋上，加熱3-4分鐘，可以重現(xiàn)美味。

　　具體的做法也很簡單，只要你在平底鍋上刷上一點(diǎn)點(diǎn)油，當(dāng)然如果覺得麻煩的話，就直接加一點(diǎn)油也是可以的。然后用小火加熱鍋底，然后在放入披薩，注意加上鍋蓋之后要隨時(shí)觀察溫度，一熱就能夠拿下來了。否則熱的太久就會(huì)影響到口感。

　　3、砂鍋菜

　　在微波爐加熱砂鍋菜，還可以。但確保上方覆蓋蠟紙，并且有小孔讓蒸汽排出。

　　由于砂鍋菜的燉制時(shí)間較長，肉菜爛熟軟糯，味道醇厚，是人們喜愛的一種菜肴。尤其是冬天，吃砂鍋菜更為人們所衷愛。但是值得注意的是，砂鍋菜不宜常吃。原因是：使用砂鍋燉制菜肴，由于密封較嚴(yán)，原料中異味物質(zhì)很難逃逸，部分有害物質(zhì)仍留存在原料或湯汁中，經(jīng)反復(fù)加熱會(huì)生成對人體有害的物質(zhì)。因此，吃砂鍋菜好不要剩，對砂鍋菜進(jìn)行多次的加熱不利于健康。

　　4、蛋

　　千萬不要加熱蛋，如果是荷包蛋更要小心，你也不想炸掉你的微波爐吧。

　　當(dāng)雞蛋放進(jìn)微波爐里加熱的時(shí)候，在這個(gè)封閉的空間里，很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生很多熱量，這些熱量一下子來不及從雞蛋表面的小孔跑出去，蛋殼里的空氣也在膨脹，雞蛋內(nèi)部的壓力變得很大，就會(huì)引起爆炸了。

　　反正蛋冷的也好吃，如果真的無法習(xí)慣時(shí)用冷的蛋，就干脆放棄吃它吧!

　　5、湯

　　湯原本就是在爐子上煮的，如果真的要加熱，也應(yīng)該要在爐子上，記得加入1/4~1/2的水，以防燒干。

　　但是，注意不要加熱太久，因?yàn)閷⒁呀?jīng)煮沸的湯水反復(fù)加熱，會(huì)造成湯水中營養(yǎng)成分大量流失，并且出現(xiàn)某些重金屬離子的沉積和亞硝酸鹽類物質(zhì)的產(chǎn)生，后者進(jìn)入體內(nèi)后在胃液、食物的作用下還會(huì)生成具致癌作用的亞硝胺。

　　6、牛排

　　美味的牛排，隔夜不一定還可以維持一樣的好吃。但可以借著切成小塊在平底鍋上加熱，而達(dá)到原有的美味，同時(shí)也可以體會(huì)另一番風(fēng)味。