3.放入鯉魚(yú)塊轉(zhuǎn)為文火燉熬大概15分鐘，接著加入香菜、料酒、味精、醋即可飲用。

　　三、烏龍茶

　　原料

　　3克烏龍茶、30克首烏、20克冬瓜皮、20克槐角、15克山楂。

　　做法

　　1.山楂剖開(kāi)、去核，和首烏、槐角、冬瓜皮一起入水煮滾。

　　2.用急火煎至滾開(kāi)，然后轉(zhuǎn)入小火繼續(xù)煮15分鐘即可。

　　四、冬瓜粥

　　原料

　　80-100克新鮮連皮冬瓜、100克粳米。

　　做法

　　1.冬瓜皮刮開(kāi)清洗干凈，切成方塊備用，粳米清洗干凈，一起放入沙鍋中煮成稀粥即可。

　　2.其實(shí)我們可以搭配一些魚(yú)肉熬粥很不錯(cuò)哦!

　　五、翡翠紫衣

　　原料

　　250克萵苣、10克馬齒莧、少許食鹽、適量料酒以及味精。

　　做法

　　1.萵苣剝皮清洗干凈，直接切成小片，馬齒筧清洗干凈，切成小段。

　　2.兩者一起加入食鹽，攪拌均勻后去除多余的汁液，后加入調(diào)料攪勻即可。

　　小貼士

　　翡翠紫衣具有非常好的清熱、利濕以及減肥的功效。

　　結(jié)語(yǔ)：減肥瘦身是女性永遠(yuǎn)不會(huì)停止追求的目標(biāo)，所以會(huì)積極的尋找各種方法來(lái)幫助自己減肥。今天小編為大家介紹的這些方法都是實(shí)際有效的，一定能夠幫助大家。當(dāng)然，想要減肥瘦身，重要的一定是堅(jiān)持的精神了，大家一定要記住哦!