對于女性來說，減肥瘦身的佳方式應(yīng)該就是通過飲食控制來實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)了。但是面對林林總總的減肥食譜，有時(shí)候我們會覺得很難選擇。所以今天小編就為大家推薦八款簡單的減肥食譜，讓你在享受美味的同時(shí)也能成功瘦身哦!趕緊一起來了解下吧!

　　怪味海帶

　　配方

　　海帶，紅小豆，蘿卜，山楂，甜葉菊甙粉各適量。

　　功用

　　減肥，利水，消腫。

　　做法

　　將海帶放水中泡24小時(shí)，中間換兩次水，然后洗凈切絲晾干。將紅小豆，蘿卜，山楂加水及甜葉菊甙粉燒開煮30分鐘;撈出豆，蘿卜，山楂，放入海帶，燜至盡，海帶酥爛，開鍋晾干食用。

　　菊花炒雞絲

　　配方

　　雞脯肉300克，菊花30克，火腿絲25克，豌豆25克，雞蛋清2只，水淀粉40克，精鹽適量，味精，料綞，姜末各少許，清湯100克，植物油750克(實(shí)耗75克)。

　　功用

　　鎮(zhèn)靜祛風(fēng)，補(bǔ)肝明目。適用于心煩不安，視物模糊，頭昏失眠，精神不振者食用。對于高血壓癥患者尤為適宜。

　　做法

　　菊花選外形整齊的花瓣10克，并用開水稍泡一下?lián)瞥?，留作炒菜時(shí)加入;他20克按水煮法提取菊花濃縮20毫升。

　　將雞脯肉去掉白筋，切成薄絲，加入蛋清，水淀粉，用手抓勻漿好;將鍋置火上，加入植物油，待油稍熱時(shí)，將雞絲下鍋，用筷子攪開，連油一七倒出。

　　然后將姜末下鍋，下入火腿絲，豌豆，加入精鹽，味精，料綞，清湯及菊花濃縮，沸時(shí)下入雞絲及洗凈的菊花瓣，炒兩下，盛盤后即可食用。此藥膳菜肴色籈白，菜脆嫩，有菊花香味。

　　薺菜拌豆腐

　　配方

　　薺菜250克，豆腐100克，香油12克，精鹽，味精適量，姜末少許。

　　功用

　　薺菜有涼肝止血，利濕通淋之功效。適宜于高血壓，水腫等癥，可E到理想的食療效果。

　　做法

　　將豆腐切成小方丁，用開水略燙，撈出盛在盤內(nèi);薺菜用水焯一下，涼后切成細(xì)末，撒在豆腐上，加精鹽，味精拌勻，淋上香油即可食。此菜肴清香鮮嫩，營養(yǎng)豐富。