2.紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調(diào)味即成。

　　功效

　　胸部的發(fā)育需要要蛋白質(zhì)以及脂肪，所以想要豐胸就必須攝入這些物質(zhì)。而這款食譜中含有豐富的動(dòng)植物蛋白質(zhì)以及脂肪，能夠幫助刺激體內(nèi)的荷爾蒙分泌，從而刺激胸部的發(fā)育。同時(shí)，多吃這道菜還能夠幫助我們美容護(hù)膚哦!

　　落花生粥

　　材料：落花生米45公克(帶皮)、淮山藥30克、粳米100克、冰糖適量。

　　作法：

　　分別將落花生米及山藥搗碎，再與粳米相和同煮為粥，加入冰糖調(diào)勻即可。

　　功效

　　益氣養(yǎng)血、健脾潤(rùn)肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。

　　加味四物湯燉煮豬腳花生

　　材料：熟地5錢(qián)、當(dāng)歸3錢(qián)、白芍3錢(qián)、川芎2錢(qián)、女貞子3錢(qián)、仙靈脾3錢(qián)、木通2錢(qián)、萬(wàn)點(diǎn)金1錢(qián)。

　　功效

　　女性先天之氣在于肝，要健胸豐乳須健脾胃補(bǔ)肝血。

　　當(dāng)炒黃花豬腰

　　材料：黃花菜 50克、豬腰500克、素油、蔥、姜、蒜、鹽、糖各適量。

　　作法：

　　將豬腰切開(kāi)，剃去筋膜臊腺，洗凈切成腰花塊，黃花菜泡發(fā)撕成小條。炒鍋內(nèi)把素油燒熱，先煸炒蔥、姜、蒜作料。再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、鹽、糖煸炒片刻，加芡粉，湯汁明透即可。

　　功效

　　養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎通乳。

　　結(jié)語(yǔ)：迷人的胸部能夠?yàn)榕缘镊攘臃趾芏?，所以很多女性都?huì)積極的尋找豐胸的辦法。但是要注意，只有正確的方法才能帶來(lái)理想的豐胸效果哦!上述小編為大家介紹的這些豐胸食譜都非常有效的，一定能夠幫助大家成功的減肥瘦身哦!