冬季不同年齡段女人保養(yǎng)皮膚的方法 養(yǎng)出健康水嫩肌膚

　　在寒冷干燥的冬季，女人們嬌嫩的皮膚容易出現(xiàn)各種問題，然而不同年齡階段的女人保養(yǎng)皮膚的方法也是存在差異的，冬季如何進(jìn)行皮膚保養(yǎng)呢?下面小編就來分享幾點(diǎn)護(hù)膚的妙招。

　　20歲：防曬保濕

　　20歲的女人皮膚還是很光鮮亮麗的，大問題沒有，主要就是防曬和保濕，大家都知道冬季的紫外線是相當(dāng)強(qiáng)烈的，所以千萬不能有冬日可以不防曬的誤區(qū)，MM外出應(yīng)該涂擦防曬霜，保證自己不被曬黑，除了防曬就是要保濕，所有肌膚問題都出在皮膚缺水上，所以補(bǔ)水保濕勢在必行。

　　30歲：預(yù)防皺紋

　　30歲的女人面部的膠原蛋白已經(jīng)逐漸減少，肌膚的活性也不如20歲少女那般水潤光滑，隨著年齡的增長，皺紋也肆虐滋長，預(yù)防皺紋成了這個(gè)年齡段女人必須要做的事，抗衰老的工作也要循序漸進(jìn)，女人們可以選擇抗氧化的產(chǎn)品，撫平皺紋。

　　40歲：淡化黑色素

　　40歲的女人臉部會(huì)有黑色素的堆積，這就容易形成黑斑，新陳代謝不同往日，血液循環(huán)也在急劇減弱，所以我們護(hù)膚工作上，可以選擇美白祛斑效果極佳的產(chǎn)品，補(bǔ)充臉部肌膚的營養(yǎng)，也進(jìn)一步做好抗衰老的準(zhǔn)備。

　　女性皮膚保養(yǎng)的秘訣

　　1、多攝取具抗氧化功效食物

　　如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　2、減少過氧化物的形成

　　過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

　　3、清潔動(dòng)作要輕柔

　　每天清潔肌膚時(shí)，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。

　　4、隨時(shí)注意保濕

　　每天攝取2000CC的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。

　　5、適度去角質(zhì)

　　視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。

　　結(jié)語：女性的肌膚是非常脆弱的，平時(shí)注意保養(yǎng)的女性朋友們?cè)诙居龅降募∧w問題或許還比較少，那些平時(shí)不注重護(hù)理的女性們?cè)诟稍锏亩緯?huì)遇到很多的肌膚問題!相信小編上述介紹的這些肌膚保養(yǎng)常識(shí)可以幫助廣大的女性朋友們守護(hù)肌膚的健康!