經(jīng)期喝紅糖水好嗎

　　很多女性都有經(jīng)期喝紅糖水的習(xí)慣，但是對(duì)于經(jīng)期喝紅糖水的好處確實(shí)不是很了解。事實(shí)上，紅糖水對(duì)于經(jīng)期的調(diào)節(jié)作用是非常顯著的，這一點(diǎn)，從而傳統(tǒng)的醫(yī)書(shū)中就有著相關(guān)的記載哦!那么下面小編就為大家介紹下經(jīng)期喝紅糖水的具體好處吧!

　　經(jīng)期喝紅糖，補(bǔ)血止痛

　　經(jīng)期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

　　經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

　　紅糖巧搭配，功效翻幾倍

　　益母紅糖可補(bǔ)益氣血，化淤通經(jīng)，緩解腹痛：阿膠紅糖可滋陰和血，除風(fēng)潤(rùn)燥，減輕腹痛：生姜紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經(jīng)止痛等。

　　注意：濕熱體質(zhì)不宜喝紅糖水

　　血虛的女性很容易痛經(jīng)，喝紅糖水可以溫經(jīng)散寒，喝了立竿見(jiàn)影。但是并非所有體質(zhì)的女性都適宜喝紅糖水，如果體質(zhì)濕熱的人喝多了，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量更大，同時(shí)火氣也大。

　　濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、常有帶下增多。病時(shí)上述征象加重。

　　經(jīng)期喝7款紅糖水，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)止痛

　　烏梅紅糖飲

　　烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。

　　此方具有補(bǔ)血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經(jīng)過(guò)多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。