健康女性一般到14歲左右會(huì)出現(xiàn)首次月經(jīng)，而后幾十年間也將與月經(jīng)相伴。從某種程度上說(shuō)，月經(jīng)是反映女性身體狀況的一面鏡子，一旦月經(jīng)出現(xiàn)異常，多意味著身體響起警報(bào)。因此，月經(jīng)變化，女性絕不能掉以輕心。
古時(shí)，月經(jīng)被稱(chēng)為“月事”、“月信”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”換句話(huà)說(shuō)，月經(jīng)來(lái)潮是由于腎氣盛、天癸至、任脈通、太沖脈盛而起。只有臟腑功能正常、氣血調(diào)和，月經(jīng)才會(huì)如期來(lái)潮;反之，則說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)與腎氣關(guān)系密切。這里說(shuō)的腎氣并非腎臟，而代表一種功能。腎氣虛表示“腎”系統(tǒng)的功能出現(xiàn)失調(diào)或不足，影響到?jīng)_任二脈，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
人們常說(shuō)的“月經(jīng)不調(diào)”分為三類(lèi)，即周期異常、經(jīng)期異常和經(jīng)量異常。正常的月經(jīng)應(yīng)該相隔28天，提前或延后不超過(guò)1周。如果相隔時(shí)間過(guò)短，稱(chēng)為月經(jīng)先期，過(guò)長(zhǎng)稱(chēng)為月經(jīng)后期。經(jīng)期異常主要指經(jīng)期延長(zhǎng)，正常月經(jīng)持續(xù)3~7天，超過(guò)7天則是經(jīng)期延長(zhǎng)。月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少都可能有氣血不調(diào)，通常經(jīng)量偏少還會(huì)伴隨經(jīng)期縮短。在臨床辨證中，多以月經(jīng)的期、量、色、質(zhì)，以及伴隨癥狀等進(jìn)行綜合考量。如果月經(jīng)只是顏色不對(duì)，經(jīng)期、經(jīng)量都沒(méi)問(wèn)題，那就不必?fù)?dān)心。
出血(即經(jīng)血來(lái)潮)的第一天稱(chēng)為月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為28～30天，和農(nóng)歷一個(gè)月的時(shí)間差不多。周期長(zhǎng)短因人而異，偶而提前或延后不超過(guò)7天仍可視為正常，即月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天，也不能超過(guò)35天。
如果兩次月經(jīng)相隔時(shí)間總是不足21天或超過(guò)35天，又或者間隔時(shí)間不定，都提示身體需要調(diào)養(yǎng)。
女人月經(jīng)期一般是幾天?經(jīng)期是指經(jīng)血來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間。正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，一般為4～5天。經(jīng)量是指經(jīng)期排出的血量。月經(jīng)量的多少很難統(tǒng)計(jì)，臨床上常用每日換多少次月經(jīng)墊粗略估計(jì)量的多少。
有人測(cè)定正常人月經(jīng)血量約為10～58ml，個(gè)別婦女月經(jīng)量可超過(guò)100ml。有人認(rèn)為每月失血量多于80ml即為病理狀態(tài)。一般月經(jīng)第2～3天的出血量多。由于個(gè)人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，經(jīng)量有時(shí)略有增減，均屬正常生理范疇。
月經(jīng)周期不足21天，可由腎虛、氣虛或血熱造成，臨床上以氣陰兩虛為多見(jiàn)。過(guò)度勞累或飲食失節(jié)易傷氣，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮提前。血熱者血流加快，也可能導(dǎo)致經(jīng)期提前。
月經(jīng)周期超過(guò)35天，多因氣滯、血瘀或痰濕引發(fā)，導(dǎo)致沖脈任脈受阻，致使月經(jīng)不暢，經(jīng)期延后。其根源以腎虛所致精血不足為常見(jiàn)，所以調(diào)養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)腎中精血，如多食枸杞、山藥、黑木耳等。月經(jīng)先后不定期多因腎虛或肝郁引起，兩者常夾雜在一起，時(shí)有偏重。
一般情況下，血熱者應(yīng)注意少食辛辣食物，寒凝血瘀者則應(yīng)保暖防寒;肝郁氣滯者與情志有關(guān)，應(yīng)注意緩解壓力。
根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)情況，經(jīng)量多的調(diào)養(yǎng)方式各不相同，常用藥物有白芍、槐花等。如果出血量過(guò)大甚至血崩，應(yīng)考慮子宮肌瘤、血液病等原因。
