女人經(jīng)期飲用的補血湯
女性出現(xiàn)“大姨媽”姍姍來遲的話，對人體危害是相當大的，譬如會出現(xiàn)生育困難、失血性貧血以及容顏早衰等一系列癥狀。所以調整月經(jīng)不調就顯得刻不容緩。那如何讓您遠離月經(jīng)不調呢?月經(jīng)不調吃什么調理?下面小編給大家推薦7款養(yǎng)生湯，幫你調經(jīng)補血遠離月經(jīng)不調。
1、羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。
2、當歸生姜羊肉湯
當歸30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。
功效：溫經(jīng)散寒，補血調經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調者服食調理。
3、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)不調等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
