酸奶是一種非常好喝又營養(yǎng)的飲品，種類非常的多，尤其是很多女孩的愛，但是你知道嗎?其實(shí)酸奶有另外一個(gè)好處，那就是可以豐胸哦。那么你知道該怎么喝嗎?今天小編就告訴大家該如何喝，讓你擁有傲人美胸不是夢(mèng)。

　　酸奶的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，可以幫助我們腸胃消化，可以幫助我們排出體內(nèi)毒素，還具有豐富的蛋白質(zhì)，豐胸效果也很不錯(cuò)哦。

　　酸奶豐胸原理

　　其實(shí)，酸奶豐胸又減肥的作用原理很簡(jiǎn)單，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的營養(yǎng)價(jià)值，建立腸胃正常的細(xì)菌生態(tài)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防慢性病的發(fā)生。此外，乳酸菌還可以調(diào)整腸道細(xì)菌生態(tài)，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。

　　對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護(hù)腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。另外，酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感，輕微饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。

　　但是各位美眉們要看仔細(xì)了，酸奶搭配其他食物效果更好哦!像一些水果零食和其他食品之后的豐胸效果會(huì)更加的明顯哦，下面就給大家介紹酸奶DIY搭配豐胸的美食吧!

　　酸奶和青木瓜搭配

　　酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果佳。

　　酸奶和煉乳搭配

　　酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

　　酸奶搭配煉乳食用，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育，達(dá)到減肥豐胸的完美效果。

　　或者可以在調(diào)配欽品時(shí)可多制一些，在每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時(shí)針逆時(shí)針交替為胸部按摩，少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好，便可以輕松達(dá)到豐胸的效果。