蘿卜葉中含有豐富的膳食纖維，可以預(yù)防便秘。便秘雖然不會(huì)給女性卵巢造成直接的傷害，但是會(huì)加重女性體內(nèi)毒素的堆積。身體內(nèi)的毒素越聚越多，將會(huì)直接侵害卵巢部位的健康。所以保持身體的排泄暢通，也是對(duì)卵巢采取的重要保護(hù)措施之一。

　　所以，蘿卜葉子千萬(wàn)不要再丟棄到垃圾桶了，留下來(lái)，做一盤(pán)可口的冷菜，可是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值兼?zhèn)涞囊槐P(pán)好菜。

　　3、甲魚(yú)殼

　　我們經(jīng)常會(huì)在餐桌上看到甲魚(yú)，其湯鮮香可口，但是卻很少有人是它的殼。所以，甲魚(yú)殼就只有被丟棄的命運(yùn)了。同時(shí)，我們也丟棄了一味非常重要的藥材。

　　甲魚(yú)殼可以滋陰補(bǔ)血，退熱、清淤;其對(duì)于排除陰毒也有很好的療效。中醫(yī)上經(jīng)常用它來(lái)治療婦女難產(chǎn)、產(chǎn)后虛脫等病癥。

　　甲魚(yú)殼還可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的免疫功能，提高卵巢的抗病能力，免受病痛侵害。此外，甲魚(yú)殼中含有豐富的鈣質(zhì)，其對(duì)于預(yù)防女性卵巢癌有很好的療效。美國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

　　所以，女性朋友要注意體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充才是。

　　4、蝦殼

　　上文中提高的女性應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣可以預(yù)防卵巢癌。蝦殼中的鈣質(zhì)一定都不亞于甲魚(yú)殼。此外，蝦殼的抗氧化性也是很強(qiáng)的，其中富含的蝦青素就是一種強(qiáng)效抗氧化劑。蝦青素對(duì)于癌細(xì)胞還有很好的抑制作用。

　　蝦殼對(duì)于卵巢癌的預(yù)防效果可謂是雙效的，即可以通過(guò)補(bǔ)鈣的方式來(lái)抗癌，又可以利用蝦青素的抗癌作用來(lái)預(yù)防暖巢癌變。

　　但是很多人會(huì)發(fā)愁，蝦殼那么難以下咽要怎么吃呢?小編告訴大家一個(gè)好方法，將蝦直接放在油中炸一下，這樣即有香酥的口感，又不會(huì)流失原來(lái)的鈣質(zhì)。