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來月經(jīng)吃什么好 經(jīng)期“抗戰(zhàn)”的最佳飲食(8)

  來月經(jīng)治療痛經(jīng)的偏方

  姜艾薏苡仁粥

  干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。

薏苡仁30克

  將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。

  具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚成效。合用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

  益母草噴鼻附湯

  益母草、噴鼻附各100克,雞肉250克,蔥白5根。

  將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、噴鼻附加水同煎。飲湯,食雞肉。合用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。

  山楂桂枝紅糖湯

  山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。

山楂肉15克

  將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,參加紅糖,調勻,煮沸即可。

  具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛成效。合用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

  紅花酒

  紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖過量。

  紅花洗凈,晾干外表水分,與紅糖同裝入干凈的紗布袋內,封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡 7日即可飲用。

  用法:每日1~2次,每次飲服20~30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,活血通經(jīng)功用。合用于婦女貧血、血瘀、痛經(jīng)等癥。

  山楂葵子紅糖湯

  山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。

  以上用料一齊放入鍋中加水過量同煎或燉,去渣取湯。

  具有補中益氣,健脾益胃,和血悅色成效。合用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3~5日飲用,止痛、美容結果更佳。

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