抗衰老應吃的圣品

　　蜂蜜抗衰老

　　為什么吃蜂蜜可以抗衰老呢?新西蘭懷卡托大學的林恩·科普里斯和尼卡拉·斯塔克進行了這項試驗。他們分別在實驗動物的食物中摻入10%的蜂蜜或8%的蔗糖或不摻入任何糖類，持續(xù)喂養(yǎng)了一年。試驗發(fā)現(xiàn)，用蜂蜜喂養(yǎng)的實驗動物走出復雜迷宮的次數(shù)是普通飲食者的兩倍，位居第二的是加入蔗糖飲食者。這顯示出飲食中加入蜂蜜者的焦慮癥狀較輕，且擁有更好的空間記憶能力。

　　蜂蜜外用方法

　　1、蜂蜜含有的大量氨基酸

　　能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

　　2、蜂蜜怎樣吃能抗衰老好

　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

　　3、蜂蜜外用

　　冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

　　蜂蜜內(nèi)服效果

　　1、蜂蜜的功效

　　蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　2、配合番茄

　　新番茄適量，洗凈壓取汁液，一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調(diào)勻，每天飲服2-3次，能增強食欲，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增進造血功能，并可促進膽固代謝正?；绑w內(nèi)酸堿平衡。

　　3、配合芹菜

　　新鮮的芹菜適量，洗凈壓取汁液，添加等量蜂蜜，每天服2-3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等都有良好療效。

　　恢復疲勞，尤其是熬夜后

　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。