芝麻，是一種特別常見的食品，說起來芝麻，很多人都會(huì)把芝麻想想成為一種滋補(bǔ)品，其實(shí)，芝麻自古以來就是一種長(zhǎng)壽不老的非常高級(jí)的食品，芝麻對(duì)我們的身體有非常好的滋補(bǔ)作用，并且芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是很多人都只知道芝麻的，但是卻不知道芝麻到底是補(bǔ)哪里，今天小編就來給大家科普一下芝麻的妙用。

　　我們有的時(shí)候逛超市經(jīng)?？匆娨话话谋＝∑穮^(qū)域都賣滋補(bǔ)的芝麻糊，或者是在調(diào)料區(qū)擺放著一罐又一罐的芝麻，所以說很多人都不知道芝麻具體是什么功效的。

　　芝麻可以有效的調(diào)節(jié)膽固醇的功能，并且在廚房擺放的各種烹飪油當(dāng)中，芝麻油也是不容易被氧化或者是變質(zhì)走味的食物油，而且芝麻本身就有非常多的天然抗氧化的成分，其中包括了豐富的維生素E源。

　　芝麻是我國(guó)主要的油料作物之一，而且有非常高的應(yīng)用價(jià)值，芝麻的種子含油量高達(dá)百分之五十物，芝麻做出來的芝麻香油，可以當(dāng)作是食用油，也可以用于醫(yī)藥用途，成為一種非常優(yōu)質(zhì)的按摩油。

　　芝麻可以供工業(yè)制作潤(rùn)滑油和肥皂，而且芝麻餅含有的蛋白質(zhì)較高，是很好的精飼料，也是一種非常好的肥料。

　　芝麻可以當(dāng)成一種烹飪的原料，比如糕點(diǎn)的餡料，或者是點(diǎn)心和燒餅的面料，可以當(dāng)作是菜肴的輔料，在我們的日常生活當(dāng)中，我們經(jīng)常吃到芝麻粉或者是芝麻餅、芝麻糊、芝麻醬，經(jīng)常吃芝麻有非常好的功效。

　　芝麻可以護(hù)膚美容

　　說起護(hù)膚美容，可能很多女性朋友的眼睛都要亮起來了，針對(duì)于美容這個(gè)詞，相信是很多人的追求了，經(jīng)常吃芝麻，也是可以保養(yǎng)我們的皮膚的。

　　吃芝麻可以讓我們的皮膚保持柔嫩細(xì)致和光滑，并且可以治療便秘。

　　便秘傷害皮膚

　　不如果身體的垃圾在大腸當(dāng)中停留的時(shí)間太長(zhǎng)，那么就非常容易發(fā)酵和腐敗，而且可以產(chǎn)生大量的毒性物質(zhì)，這些有害的毒性物質(zhì)由于患者便秘不能及時(shí)的排出體外，那么就會(huì)被吸收入血，從而造成機(jī)體活力的降低，甚至還會(huì)引起我們出現(xiàn)頭暈、乏力、精神狀態(tài)不佳或者是口臭心煩等現(xiàn)象。

　　同時(shí)，如果我們的腸道不能夠有效的進(jìn)行排毒，那么這些毒氣就會(huì)從我們的皮膚的途徑開始進(jìn)行排泄，從而就會(huì)造成我們的皮膚粗糙、出現(xiàn)痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀，因此，便秘不但可以讓我們的皮膚變得衰老，而且也非常影響我們的皮膚美容。