二、喝水

　　在生活中喝水是基本的養(yǎng)生保健方式，通過喝水能夠有效的保健身體。冬天氣候干燥，不少人會通過大量的喝水補充身體的水分。

　　喝水能夠有效的滋潤皮膚，皮膚顯示出衰老往往是因為身體中毒素增多的緣故，身體中毒素增多是會造成色素的沉淀。

　　而在喝水的時候是能夠有效的清除身體中的毒素，通常，我們在早上起床的時候，是可以喝一杯溫開水，以此來排出身體中毒素，對于皮膚養(yǎng)顏是有幫助的。

　　在飲食中我們一些不合理的飲食也是會造成結腸癌的發(fā)生，可以說身體毒素堆積在腸道中是非常容易造成腸癌的發(fā)生。

　　通過喝水是能夠有效的降低結腸癌的發(fā)生，這是因為在喝水的時候，是能夠增加排尿的量，能夠很好的刺激膀胱粘膜、結腸的有毒物質，例如，尿素、尿酸這些對身體有害的物質徹底的排出體外。

　　因而，在生活中通過喝水能夠保護皮膚延緩衰老，對于結腸癌也是有很好的預防。

　　三、喝綠茶

　　喝茶是生活中較為愜意的養(yǎng)生方式，通過喝茶能夠有效的保健身體，在生活中經(jīng)常見到男性在喝茶，那么女性呢?女性喝茶對身體好不好?女性如何通過喝茶獲得健康身體。

　　在生活中女性不妨通過喝綠茶來保健身體，這是因為在喝綠茶的時候，可以有效的保養(yǎng)身體，對于美容護膚是有幫助的，同時喝綠茶是能夠有效的防止皮膚出現(xiàn)氧化的情況，對于預防紫外線也是有幫助的。在茶葉中還有維生素C、茶氨酸等物質，這些物質能夠有效的清除身體中的毒素。

　　而就預防保健來說，每天喝一杯綠茶是能夠有效的預防肺癌，對于清潔肺部是非常有幫助的。

　　因而，在生活中女性不妨通過喝綠茶來保健身體，同時達到美容護膚的目的。

　　四、喝紅酒

　　在生活中，紅酒開始走俏，不少人在應酬的時候，不再喝白酒而改為喝一些紅酒，通過喝紅酒能夠有效的保健身體，對于皮膚美容也是有幫助的。

　　紅酒是由葡萄制作而成的，在葡萄中有大量的有機化合物，這些物質有降低血脂、抵制膽固醇、增強心臟活動能力的功效。

　　女性在晚上睡覺前要是喝一杯紅酒是能夠有效的美容皮膚，對于延緩衰老也是有幫助的。

　　而我們在飲食的時候要是喝一點紅酒是能夠有效的預防結腸癌的發(fā)生，這是因為在紅酒中有白藜蘆醇，這種物質是能夠有效的預防飲食過程消化道發(fā)生癌變。對于結腸癌等一些消化道癌癥有很好的預防。

　　因而，在生活中不妨通過喝紅酒來保健身體。

　　結語：通過上面四種生活中常見飲品的簡單描述，相信各位女性朋友對于生活中延緩衰老，預防疾病的飲品有了更多的認識，不論是豆?jié){、綠茶、紅酒都是生活中常見的飲品，并且其防癌功效是非常強大的。希望在以后的生活中，女性能夠多多的飲用這些，從而獲得一個健康的身體。