很多女性認(rèn)為胸部無需太過豐滿，恰到好處即可，可男人卻不是這么想哦，現(xiàn)在很多女性也開始在追求豐胸，那么，女人如何豐胸?女人豐胸吃什么呢?下面，將為您揭曉女性豐胸飲食有哪些!

　　現(xiàn)在大多數(shù)人認(rèn)為瘦就是美，但是呢，太瘦的女人不性感，太瘦的女人胸太平。而且瘦人很影響身體健康的。告訴大家一個能吃出豐滿身材的好方法!

　　一、早餐：早上吃好

　　偏好西式口味的人

　　現(xiàn)榨柳橙汁一杯，低脂牛奶一杯，澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。

　　喜歡中式口味的人

　　一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆?jié){或米漿，一顆水煮蛋。

　　早上的點心

　　幫助身體儲藏能量。下列食物任選一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

　　一天三餐，早餐為重要，早餐吃得好，一天精神都很好哦，小編在此提醒那些不愛吃早餐的女性，不吃早餐是瘦不下來的!

　　二、午餐：中午吃飽

　　偏好西式口味的人

　　蘋果一個，低脂牛奶一杯，三明治一個，生菜沙拉一盒，高纖餅干一份。

　　喜歡中式口味的人

　　奇異果一個，一杯優(yōu)酪乳，一碗飯或一碗面，水煮青菜一份，高纖餅干一份。

　　三、下午的點心

　　不餓肚子，高纖餅干幾片、茶葉蛋一顆再配一杯唐味茶，這樣不會導(dǎo)致太餓。

　　四、晚餐：晚上吃少

　　現(xiàn)榨果汁一份，冰淇淋或優(yōu)酪乳一份，生菜沙拉或炒青菜一份，一碗飯或一碗面，一份瘦肉或魚肉。飯后再吃點菠蘿、木瓜、或西紅柿。

　　晚餐要吃得少，基本上吃了晚餐就不會再有長時間的運動了，晚飯吃得少，能起到減肥的功效哦。

　　五、宵夜：盡量在睡前兩個鐘頭進(jìn)食

　　在土司上涂滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶、或豆?jié){。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。

　　一天五餐都那么有營養(yǎng)，再加上平時多運動，瘦妹子的福音到了，增肥不是夢想，是要看你一步一步的怎么實現(xiàn)，快試試這些方法吧。