對(duì)于防止臉部黑色素的形成有很強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)這種物質(zhì)還能很好的在肌膚表層形成水屏障特性，從而使得肌膚更好的抵抗干燥，這也是肌膚水嫩光滑的重要因素。

　　有句俗話說(shuō)的好“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如精神補(bǔ)”，要想擁有美麗的不老容顏，除了通過(guò)食療補(bǔ)充之外，心情也是很關(guān)鍵的因素。

　　所以，對(duì)于一些有心神不定、躁郁的女性而言，在早上喝點(diǎn)紅棗水還能很好的起到調(diào)節(jié)情緒的功效。

　　3、抗癌防病

　　在紅棗中含有很多糖類物質(zhì)，其中主要包括葡萄糖、果糖、蔗糖等，以及其它營(yíng)養(yǎng)素包括維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素。

    這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅是維持人體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)行的基礎(chǔ)，同時(shí)也有很強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能很好的提高人體的免疫能力，這也便能很好的提高人體抵抗病毒和細(xì)菌侵襲的能力，從而大大降低人體患病的幾率。

　　此外，在紅棗中還含有珍貴的抗癌物質(zhì)燁木酸和山植酸，這兩種物質(zhì)在熱水的助力下能充分的發(fā)揮其活性，所以能很好的起到防癌的食療作用。

　　二、紅棗泡水的注意事項(xiàng)

　　很多在用紅棗泡水的時(shí)候只是習(xí)慣將紅棗直接放到熱水中浸泡便可以了，實(shí)則這樣做是錯(cuò)誤的。因?yàn)榧t棗皮是由膳食纖維素、維生素、鈣、多種氨基酸所組成的，非常的堅(jiān)韌不容易被泡開(kāi)。

    而紅棗中的很多利于人體吸收的營(yíng)養(yǎng)素都在紅棗的內(nèi)部。因此，這便使得養(yǎng)分不能浸透在水中，根本達(dá)不到滋養(yǎng)補(bǔ)血的作用。

　　而另外一部分則認(rèn)為，將紅棗掰開(kāi)之后再扔進(jìn)熱水中，能將紅棗中的營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)移到水中。其實(shí)這樣做也是不正確的，雖然這樣喝起來(lái)有些甜味，但是其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)基本還在紅棗中，所以效果也是微乎其微的。

　　我們應(yīng)當(dāng)先將紅棗在鍋中炒黑之后，然后放入3顆左右的紅棗到水中浸泡，大概3分鐘左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)水變成了金黃色，這便說(shuō)明紅棗中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)完全溶于水中，所以這樣才能充分發(fā)揮紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的大化。

　　結(jié)語(yǔ)：文中，小編為大家介紹了，女性早上常喝紅棗泡的水能美容養(yǎng)顏，愛(ài)美的你都記住了嗎?適量的進(jìn)補(bǔ)能很好的維持人體健康，但是這也只是一方面。在日常生活中還要養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這也是維持女性健康和美麗的關(guān)鍵所在。