每個(gè)女人都希望自己有著完美的身材，而很多女性朋友也都知道月經(jīng)期間是豐胸的好時(shí)機(jī)，因此很多人都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)期豐胸。那么來(lái)月經(jīng)吃什么豐胸快呢？豐胸食品有哪些呢？食療豐胸吃什么好呢？

　　女人想豐胸也是很正常的，下面我們就來(lái)介紹一下經(jīng)期豐胸有作用的10種食物，希望這些食物對(duì)大家是有幫助的。

　　1、酒釀蛋

　　月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

　　2、枸杞子

　　補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時(shí)也能起到豐胸作用。煮一些甜湯或是泡茶時(shí)，可自行加入一小撮枸杞子。

　　3、蒲公英

　　清熱解毒。從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時(shí)也能起到豐胸的作用，如果行經(jīng)前感到乳房脹痛，可以在藥膳中加入一些蒲公英，可以消退脹痛，同時(shí)調(diào)理肝胃經(jīng)。不過(guò)蒲公英是寒涼食物，不建議久服。

　　4、海鮮類

　　含鋅能提高荷爾蒙促進(jìn)乳泡脹大，胸部也會(huì)因此變大。任何料理方式都可，如果不喜歡海鮮類至少喝喝湯也有效。

　　5、山藥

　　補(bǔ)脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。新鮮山藥煮湯，干山藥可用于藥膳中。

　　6、人參

　　大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)肺益脾，生津，安神，胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān)，故能豐胸。本品補(bǔ)氣作用較強(qiáng)，一般不用于實(shí)證，如發(fā)熱、火氣旺、感冒、發(fā)燒者不宜。在藥膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人參沖熱開(kāi)水喝也很好。

　　7、種子、堅(jiān)果類食物

　　在黃豆，花生中含有豐富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻有大量的蛋白質(zhì)，它們對(duì)豐胸都有著不錯(cuò)的效果。

　　8、維他命A食物

　　含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能買到。

　　9、維他命B群食物

　　維他命B群又助于激素的合成，常見(jiàn)的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　10、富有膠質(zhì)的食物

　　如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。