除了作為食物，蘋果也反映著人類文明的進(jìn)程。曾有人總結(jié)出“影響世界的四個(gè)蘋果”：亞當(dāng)夏娃偷食的蘋果成為人類起源的原點(diǎn);帕里斯用一個(gè)金蘋果贏得了維納斯;掉落的青蘋果引領(lǐng)牛頓破解了萬有引力之謎;蘇格拉底以蠟制蘋果考驗(yàn)學(xué)生，慧眼發(fā)現(xiàn)了柏拉圖。

　　蒸蘋果的功效與作用

　　1、生津開胃止瀉

　　蒸過的蘋果口感酥軟，味道酸甜可口。同時(shí)它里面含有鈣磷鐵以及多種胡蘿卜素，有生津開胃止瀉的作用，特別適合小兒腹瀉。

　　2、減肥

　　蘋果性平味酸，里面有抗氧化成分和生物活性物質(zhì)，有利于加速身體新陳代謝，減少體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素C，強(qiáng)身健體。

　　方法

　　材料：蘋果，食鹽，冰糖。

　　做法

　　1、去買一些新鮮的蘋果回來，然后第一步就是把蘋果用清水沖洗一下，浸濕蘋果的表面。

　　2、表面沾上水之后，就在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，這樣能把蘋果表面的臟東西搓掉，而且鹽也可以起到殺菌的作用。

　　3、然后再用水沖洗干凈。

　　4、將蘋果對(duì)半切開。

　　5、對(duì)半切開之后就可以輕松的去掉蘋果的根蒂，然后用勺子慢慢的挖掉蘋果核，一定要細(xì)心。

　　6、將蘋果切成一些均勻的小塊，切成小塊可以讓蘋果在蒸的時(shí)候可以短時(shí)間內(nèi)熟透。

　　7、切好的蘋果放入小碗內(nèi)，根據(jù)個(gè)人口味放入適量冰糖。

　　8、放入鍋上蒸，鍋開后，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻后，即可食用。

　　結(jié)語(yǔ)：蘋果是每個(gè)家庭里經(jīng)常購(gòu)買的水果，它不僅平價(jià)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，深受人們的喜愛。今天和各位女性朋友一起仔細(xì)了解了一些關(guān)于蘋果的小知識(shí)，希望能夠幫助到大家，也希望每個(gè)人都能有個(gè)健康的身體。