補腎，現(xiàn)在已經(jīng)不是男人的專有名詞了，隨著生活壓力越來越大，需要補腎的女人也越來越多，那么女人補腎的食物有哪些就成了人們討論的熱門話題。想知道補腎的食物有哪些以及補腎吃什么好嗎?那就一起來看看吧。

　　女人補腎不能操之過急的去吃一些特別大補的滋補品，只要平時適量的吃一些補腎食物就行。

　　女人補腎的食物有哪些

　　補腎第一寶、當歸

　　用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　補腎第二寶、阿膠

　　用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

　　補腎第三寶、龍眼干

　　龍眼干用于女性肝腎虧虛所致的血虛失眠，以及心慌等更年期癥狀，適量吃一些，效果不錯。

　　補腎第四寶、黑豆

　　用于腎臟虛弱，月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　補腎第五寶、黑芝麻

　　補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病。

　　補腎第六寶、百合

　　養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。

　　補腎第七寶、何首烏

　　補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

　　補腎第八寶、海參

　　滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

　　補腎第九寶、龜甲

　　陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。

　　補腎第十寶、鱉甲

　　軟堅散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。