《本草綱目》中記載茉莉能“長(zhǎng)發(fā)潤(rùn)燥香肌”，而傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，茉莉香氣襲人，能夠幫助人們調(diào)理身體、活血通氣。此外，茉莉中含有香精油、芳樟脂等物質(zhì)，能夠有效的抵抗各種肌膚問題。經(jīng)常食用可以使肌膚變得靚麗清香。

　　而銀耳同樣也是一種美容效果相當(dāng)強(qiáng)大的菌類，素有“菌中之冠”的美稱，銀耳中含有豐富的植物性膠質(zhì)，如果經(jīng)常食用那么能夠?qū)ζつw起到很好的滋養(yǎng)效果。

　　銀耳中富含的多種營(yíng)養(yǎng)元素可以有效的幫助身體比較虛弱的朋友提高免疫能力，促進(jìn)人體的造血功能，同時(shí)起到延緩衰老的作用。

　　后一種枸杞在美容方面也絲毫不遜色于上文中提到的兩種，大量的臨床和實(shí)驗(yàn)表明，枸杞對(duì)于女性朋友而言可以起到美白養(yǎng)顏的功效。因?yàn)樗軌蛱岣咂つw吸收氧氣的能力，讓皮膚始終處于為健康完美的狀態(tài)。

　　當(dāng)這三種具有強(qiáng)大美容養(yǎng)顏效果的食物共同被制作成羹，那么無疑這款羹的效果是十分強(qiáng)大的。那么這款能夠讓人變美變香的羹又是如何制作的呢?

　　三、制作方法

　　其實(shí)它的制作方法并不復(fù)雜，我們只需要按照程序一步步進(jìn)行就可以。首先我們要將所需要的食材準(zhǔn)備好，大約是銀耳10克、茉莉5克、冰糖60克、枸杞少許。然后在制作之前將要用到的食材清洗干凈，并且用冷水進(jìn)行浸泡。

　　需要注意的是，在泡發(fā)銀耳的時(shí)候需要將銀耳撕成小片，放入水中進(jìn)行蒸煮，保證其完全熟透。后將泡好的茉莉、枸杞、銀耳一并放入鍋中，根據(jù)自己的口味加入適量的冰糖即可。這樣一道新鮮美味的茉莉銀耳枸杞羹就做好了，是不是非常的簡(jiǎn)單方便呢?

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是給大家?guī)淼年P(guān)于茉莉銀耳枸杞羹的功效與做法的簡(jiǎn)單介紹。雖然這款羹的原料并不多，制作方法也并不算復(fù)雜，但是它的確是一款營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富、美容效果強(qiáng)大的滋補(bǔ)佳品。經(jīng)常食用不僅可以幫助女性朋友們強(qiáng)身健體、提高身體免疫力，而且還能在一定程度上使身體散發(fā)出淡淡的清香，提高女性的魅力。心動(dòng)的朋友們不妨去嘗試一下，一定會(huì)給您帶來不一樣的驚喜。

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