每一位女性朋友都有一顆愛(ài)美的心，希望自己每天都能夠以美麗的姿態(tài)出現(xiàn)在眾人面前，并且臉上還能夠掛著甜美的笑容。但是每個(gè)月總會(huì)有那么幾天會(huì)讓她們笑不出來(lái)，甚至面容憔悴，虛弱不堪，其實(shí)導(dǎo)致這一切的罪魁禍?zhǔn)拙褪窃陆?jīng)。

　　月經(jīng)作為一種女性獨(dú)有的生理特征，一直讓廣大的女性朋友們又愛(ài)又恨。月經(jīng)可以促進(jìn)人體的造血功能，并且還能預(yù)防婦科疾病，但是絕大部分女性都不喜歡它的來(lái)臨，因?yàn)楹驮陆?jīng)結(jié)伴而來(lái)的還有“痛經(jīng)”這個(gè)讓人咬牙切齒的家伙。

　　痛經(jīng)到底有多疼恐怕是沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人所無(wú)法體會(huì)的，不同體質(zhì)的人其疼痛的劇烈程度也不一樣，但是無(wú)論劇烈疼痛還是輕微疼痛，總歸是不討人喜歡的。 不過(guò)人們發(fā)現(xiàn)可以通過(guò)吃一些適當(dāng)?shù)氖澄飦?lái)有針對(duì)性的減輕經(jīng)期疼痛的程度，避免人們繼續(xù)受到折磨。那么這些食物究竟是哪些呢?

　　一、榴蓮

　　榴蓮這種水果想必很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不是因?yàn)樗侄嗝疵牢?，而是它散發(fā)出的氣味非常的難聞。不過(guò)雖然對(duì)于絕大部分人來(lái)說(shuō)，榴蓮不是一種非常對(duì)胃口的食物，但它卻可以起到緩解痛經(jīng)的效果。

　　榴蓮雖然其貌不揚(yáng)，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻異常的高，它的果肉中含有豐富的維生素，而且還可以從其中提取中很多對(duì)醫(yī)療事業(yè)有不小作用的物質(zhì)。那這些和痛經(jīng)有什么關(guān)系呢?當(dāng)然有。

　　榴蓮性熱，適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬交钛?、消除疼痛的效果，?duì)于那些飽受痛經(jīng)折磨的女性朋友來(lái)說(shuō)可謂是上天賜予的神奇食物。此外，食用榴蓮還可以使體溫上升，祛除體內(nèi)的寒氣，特別適合體質(zhì)偏寒的朋友。不過(guò)需要注意的是不能為了止疼而一下子吃太多，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致渾身燥熱。

　　二、紅糖水

　　很多朋友在遇到痛經(jīng)的時(shí)候腦海中先浮現(xiàn)出來(lái)的就是要喝紅糖水，不過(guò)這也要因人而異，因?yàn)橥唇?jīng)其實(shí)是一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程，每個(gè)人都不太一樣，不能一概而論。