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如何預(yù)防婦科病 女人吃它竟能預(yù)防婦科病(3)

  2、排骨洗凈,切塊,汆水撈起;

  3、煮沸清水倒入大燉盅,再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有調(diào)味料,蓋上蓋子;

  4、將燉盅放入蒸鍋,隔水大火蒸30分鐘即可食用。

  鮮草菇絲瓜魚片湯

  材料:草魚160克,絲瓜160克,草菇120克,北豆腐100克,姜3克,大蔥5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,鹽3克。

  做法

  1、絲瓜去皮洗凈,開邊去瓤,切如筷子頭大粒。豆腐洗凈切粒,鮮菇洗凈切開邊;

  2、姜1片,蔥1條入鍋,加入水2杯燒開,放下板豆腐煮3分鐘撈起,然后放下香菇煮5分鐘撈起浸冷,取起抹干,鯇魚(草魚)肉洗凈抹干,帶皮切片,用麻油、胡椒粉、鹽和油腌5分鐘,一片片排在碟上;

  3、燒熱煲,下油1湯匙,爆香姜,放水適量煲開,放下豆腐、鮮菇、絲瓜煮開片刻,熟后下鹽調(diào)味,放下魚片立即熄火,倒入湯碗內(nèi),放下芫荽(香菜)即成。

  豆腐海帶湯

  材料:北豆腐100克,海帶(鮮)20克,菠菜50克,鹽3克,香油1克,味精2克,大蔥3克,胡椒粉1克。

  做法

  1、將豆腐切丁,菠菜切段,海帶切絲;

  2、鍋內(nèi)放入開水,加豆腐丁、海帶絲、蔥花;

  3、水沸放菠菜;

  4、煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內(nèi)。

  結(jié)語:婦科病已經(jīng)成為了嚴(yán)重影響女性健康的常見原因之一,而且婦科病十分頑固,復(fù)發(fā)率高,令女性朋友十分頭疼。今天小編和大家介紹了一些飲食預(yù)防婦科病的小妙招,希望能夠幫助到大家。

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