很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多。那么，女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，女性月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理吧!

　　導致月經(jīng)不調(diào)的原因可能是精神壓力過大、情緒異常、內(nèi)分泌失調(diào)等，所以在治療的同時，也一定要從各方面進行調(diào)理，舒緩身心，病自然而然的也就好了。那么，月經(jīng)不調(diào)如何飲食調(diào)理呢?調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有哪些注意事項?

　　適宜月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物

　　1、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

　　2、茄子

　　具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

　　3、雞肉

　　有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

　　4、蓮藕

　　含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。