1、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。

　　拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

　　需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。

　　2、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。

　　“肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

　　3、拉肚子可以吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。

　　但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　避免誘發(fā)因素

　　其實(shí)，好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。要避免誘發(fā)因素。

　　1、避免吃不干凈的食物;

　　2、注意生活衛(wèi)生，防治感染細(xì)菌;

　　3、少吃路邊小吃;

　　4、注意保暖，避免受驚受涼;

　　5、注意飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。

　　結(jié)語：女人腹瀉不是小問題，不僅僅會影響到女性的工作和生活，更重要的是對女人的身體也會造成很大的危害，我們不能聽之任之。今天給大家講解了關(guān)于女人腹瀉怎么辦，希望能夠幫助到大家。