阿膠燉紅棗
紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
何首烏
補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片
何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
海參
滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮
水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。
龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚(yú)
甲魚(yú)1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。
鱉甲
軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯
剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時(shí)。
結(jié)語(yǔ)：女人補(bǔ)腎和男人一樣重要，我們可以通過(guò)健康的飲食來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的目的。今天給大家介紹了關(guān)于女人補(bǔ)腎吃什么好，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個(gè)女人都能通過(guò)健康的美食來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的功效。
