美白排毒抗衰老火龍果汁

　　火龍果汁多清甜，除鮮食外，還有很多種其他做法，火果汁飲料顏色鮮艷，口感美味。而且火龍果具有美白、減肥、排毒、抗衰老等功效，冷凍過的火龍果榨汁，口感比較好，比不冷凍加冰塊的果汁味道更好。

　　材料

　　原料：火龍果 2粒 、冰水-20ml。

　　做法

　　1、火龍果剝皮，切小塊。

　　2、將火龍果放進榨汁機。

　　3、加冰水榨成汁即可。

　　4、倒入杯里，加入冰塊或冰鎮(zhèn)更好喝。

　　美白食療配方

　　豌豆

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆中含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有滋潤肌膚的作用，而且是從一般食物中攝取，對人體健康是不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　西紅柿

　　西紅柿我們都非常熟悉吧，它不僅是一種水果還是一種營養(yǎng)價值豐富的蔬菜哦。餐前一個西紅柿，能夠起到美白的作用。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的佳健康食品。維生素C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效的減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。

　　薏仁

　　薏仁又名苡米、苡仁、苡米仁，是普遍、常吃的食物，又是常用的中藥材。其主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2。

　　1、薏仁具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等多種功效，為常用的利水滲濕藥。

　　2、具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并且可使頭發(fā)變得光滑柔軟。

　　結(jié)語：春天的陽光也是很有攻擊力的，但是很多女性朋友由于不重視防曬，很容易就被曬黑了，想要再白回來就要費一番周折了。今天和大家介紹了一些飲食美白的小妙招，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。