做法

　　1、將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水。

　　2、用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘。

　　3、再轉(zhuǎn)文火燉二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺，生津，潤膚，美顏及補(bǔ)肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發(fā)無光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。

　　四、淮山雞湯

　　材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，菠菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。

　　做法

　　1、將淮山削去外皮，切小塊。

　　2、淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。

　　3、菠菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘。

　　4、雞蛋打勻待用。

　　5、濃湯加入發(fā)菜煮開，并調(diào)入調(diào)味料及熄火，后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。

　　五、花旗參烏雞美容養(yǎng)顏湯

　　材料

　　烏雞1只，500克左右，花旗參50克，紅棗4-5顆，桂圓肉2顆，姜片2片，枸杞10-20顆

　　做法

　　1、器皿要求：瓦罐，洗凈，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續(xù)煮沸，倒掉水，去腥味。

　　2、重新?lián)Q上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時(shí)，文火1小時(shí)，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!

　　結(jié)語：很多女性朋友都希望自己能有一個(gè)白皙無暇的肌膚，但是由于陽光、環(huán)境等原因，皮膚一直不夠白皙。今天和大家介紹了一些女性美白的食療妙方，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。