現(xiàn)在的很多人都會出現(xiàn)胃不舒服的情況，胃病是現(xiàn)代人的通病，胃不好吃什么養(yǎng)胃呢?生活中有很多的養(yǎng)胃的食物和方法，不同類型的胃病需要不同的養(yǎng)胃的方法來治療!那么職業(yè)女性胃不好吃什么呢，下面趕緊來看看下文詳細的介紹吧!

　　胃不舒服吃什么粥好 8種養(yǎng)胃粥很“粥”到

　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還具有易消化易吸收的特點，因此是各種胃腸道疾病患者的佳飲食首選。

　　熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。胃不舒服喝什么粥好呢?

　　胃不舒服吃什么養(yǎng)胃?推薦8種養(yǎng)胃粥

　　1.鯽魚糯米粥

　　做法：鯽魚1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進粥里。

　　功效：糯米同樣能補中益氣、緩中和胃;鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。該粥品可作為病后體虛飲食調(diào)養(yǎng)法，尤其適合脾虛食欲不振、消瘦乏力等癥。

　　2.土豆粥

　　做法：將土豆洗凈，切碎。土豆與適量水一同入鍋，煮至稠粥狀。服時加蜂蜜。

　　功效：中醫(yī)認為，土豆和胃調(diào)中、健脾益氣，能在一定程度上達到補養(yǎng)脾胃、緩解胃部疼痛的作用。

　　3.甘松粥

　　做法：甘松5克，粳米50克。先煎甘松取汁，去渣;粳米另外煮粥，快煮成時，加入甘松汁，稍微煮沸即可。

　　功效：行氣開胃，溫中止痛。甘松味辛、甘，性溫，有理氣止痛，醒脾健胃的作用;粳米味甘、性平，能益脾和胃。甘松同米煮為稀粥，味香粥甜，有治胃功效。

　　4.山藥桂圓粥

　　做法：粳米淘洗干凈，泡好備用;山藥刮洗干凈，切成小薄片;桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗凈備用;鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮;待米爛粥稠時，用白糖調(diào)好味，稍燜片刻即可。

　　功效：山藥桂圓粥集合了山藥、桂圓、粳米、龍眼、荔枝的營養(yǎng)，其健胃與暖胃功能顯著，是一種不可多得的食療方法。