沒(méi)有女性不愛美，但是，總有一些事情，是女性成為“女神”路上的“攔路虎”。這些事情也常常讓女性憂心，身體中毒素過(guò)多，對(duì)女性保健會(huì)造成很大影響，這些毒素要是不能徹底的排出體外，還會(huì)造成調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂。特別是對(duì)于皮膚影響會(huì)更大，會(huì)造成皮膚上斑點(diǎn)增多，如何排毒、祛斑是很多女性關(guān)心的事情。

　　為此，一些女性會(huì)吃一些保健品，通過(guò)吃這些保健品幫助身體進(jìn)行排毒，還會(huì)涂抹一些化妝品，企圖讓自己的容顏更加好看。但不論是吃保健品還是涂化妝品都不應(yīng)該過(guò)量，應(yīng)在一定范圍內(nèi)，要是過(guò)度，對(duì)健康有傷害。而在生活中，女性吃這種水果，不僅僅能夠排毒，而且能夠祛斑。

　　一、獼猴桃

　　這種水果就是獼猴桃，在生活中，獼猴桃是常見的一種水果，吃獼猴桃是不少女性喜歡做的事情，通過(guò)吃獼猴桃能夠保健身體，同時(shí)，讓自己顯得年輕。

　　就營(yíng)養(yǎng)素來(lái)說(shuō)，獼猴桃中含有較多的維生素、碳水化合物、果糖、檸檬酸、蘋果酸、獼猴桃堿、蛋白水解酶、礦物質(zhì)等，有效補(bǔ)充身體需要。

　　就功能主治來(lái)說(shuō)，獼猴桃味道偏酸，對(duì)于調(diào)理中氣、生津潤(rùn)燥、去熱除煩有很好的幫助，還能夠有效的治療消化不良、食欲不振等情況。

　　而就其根部來(lái)說(shuō)，能夠清熱解毒、活血化瘀、祛風(fēng)除濕，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷等情況有很好的治療。

　　二、吃獼猴桃的好處

　　既然獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此豐富，吃獼猴桃對(duì)身體保健有很好的幫助，那么在生活中，女性吃獼猴桃能夠帶來(lái)哪些好處呢?

　　1、幫助排毒

　　造成身體中毒素產(chǎn)生，一方面是因?yàn)轱嬍巢豢茖W(xué)，吃了不該吃的食物，會(huì)造成毒素在身體中堆積，現(xiàn)實(shí)生活中，很多食物其實(shí)并不安全，過(guò)多的毒素、雜質(zhì)在腸道中堆積，會(huì)影響到正常的代謝。

　　另一方面則是女性自身調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，生理期前后，女性身體中毒素要是不能徹底的排出，會(huì)造成毒素殘留物遺留在身體中，造成身體紊亂。

　　而在這個(gè)時(shí)候吃獼猴桃能夠吸收其中的維生素C，與其它常見水果相比較，獼猴桃中的維生素C含量非常豐富，能夠有效的清除體內(nèi)自由基，對(duì)于抗氧化有很好的幫助。

　　獼猴桃中還有較多的纖維素，對(duì)于清除體內(nèi)堆積的代謝產(chǎn)物有很好的幫助，進(jìn)而預(yù)防大便密結(jié)，預(yù)防結(jié)腸癌、動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生。

　　當(dāng)皮膚表層的毒素、腸道中的毒素被排出，女性想不健康都是一件很難的事情。

　　2、幫助祛斑

　　愛美的女性即使看到臉上出現(xiàn)一個(gè)小紅點(diǎn)，都會(huì)想方設(shè)法將其去掉，更不用說(shuō)臉上出現(xiàn)了斑紋，這無(wú)疑會(huì)讓自己的形象大打折扣。

　　如何祛斑是女性關(guān)心的事情，借助化妝品進(jìn)行祛斑的女性更是不少，其實(shí)，在生活中吃一點(diǎn)獼猴桃對(duì)于祛斑是有幫助的。