生姜是生活中常見的一種調(diào)味品，很多的女人都不喜歡吃生姜，其實生姜是女性飲食中不可缺少的成員!生姜在健康飲食中扮演非常重要的角色，夏季飲食更需要生姜的參與，你們知道夏季女人吃生姜有什么好處嗎，趕緊來看看下文詳細的介紹吧!

　　夏季吃生姜的好處竟這么多

　　姜在我們的日常飲食中經(jīng)常見到，很多人在做菜的時候都多少會放一些，相信大家也清楚，經(jīng)常吃姜有很多的好處，中國有句俗語“冬吃蘿卜夏吃姜”可見夏天的時候吃一些姜，對我們的身體健康是非常的有好處的，能夠達到養(yǎng)生保健的功效。

　　夏季吃姜的保健功效

　　首先，要肯定的是，夏季吃姜是有一定的保健功效的。

　　1、抗氧化，抑制腫瘤

　　生姜當中含有的營養(yǎng)物質(zhì)有很強的抗氧化作用，還可以幫助我們抗癌防癌，抑制腫瘤，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

　　2、防暑、降溫、提神

　　夏天的時候天氣比較炎熱，而適當?shù)某砸恍┙?，可以幫助我們防暑降溫，在炎熱的時候有興奮、排汗降溫，提神作用。對一般暑熱表現(xiàn)為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人，適當喝點姜湯大有裨益。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

　　3、開胃健脾，促進食欲

　　夏天的時候適當?shù)某砸恍┙軌驇椭覀冮_胃健脾，促進食欲，在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

　　4、殺菌解毒

　　適當?shù)某砸恍┥€可以幫助我們殺菌解毒，讓我們的身體可以更加的健康，科學研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的夏季，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

　　5、促進血行，驅(qū)散寒邪

　　夏天的時候很容易可能會著涼感冒，而生姜就可以幫助我們有效的祛除體內(nèi)的寒氣，由于著涼，引起感冒，喝些姜湯水，可增加血液循環(huán)，使全身發(fā)熱，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風寒。

　　6、防暈車，止惡心嘔吐

　　夏天的時候適當?shù)某砸恍┥?，可以幫助我們防暈車，有研究證明，生姜干粉對運動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀有效率達90%，且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽。