干姜絲綠茶
功效：減肥、抗衰老。
適宜人群：想減肥又不想運(yùn)動(dòng)的人群。
做法：把干姜絲清洗干凈，然后和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開(kāi)水沖泡，然后出湯飲用即可。
首先生姜如果在夏季吃的話，它可以起到降溫提神的功效，在炎熱的夏季我們可以用吃生姜的方法來(lái)刺激人體汗腺的活躍從而來(lái)大量排汗，通過(guò)排汗來(lái)降溫，進(jìn)而起到提神的作用。
其次吃生姜還可以讓我們的胃口大增，促進(jìn)食欲，因?yàn)樯梢源龠M(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，從而起到開(kāi)胃健脾的功效。
再次如果在嚴(yán)寒的冬季吃生姜的話，生姜可以起到驅(qū)寒的功效，讓我們的身體發(fā)熱，從而起到保暖的作用，當(dāng)然也可以預(yù)防感冒和流行性感冒的侵犯，從而治療我們因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒而感到的如頭痛，腹痛等等不適感覺(jué)。
生姜還可以起到抗菌和殺菌的作用，如果我們吃了已經(jīng)變質(zhì)的食物，或者被污染過(guò)的食物從而引發(fā)的腸道疾病，如急性腸胃炎等等我們可以吃幾片生姜，因?yàn)樯梢云鸬綒⒕淖饔?，可以緩解我們因?yàn)槟c道疾病所造成的不適感。
當(dāng)然生姜還可以緩解和質(zhì)量惡心，嘔吐等等癥狀，對(duì)于孕吐，以及因?yàn)槟承┘膊《鴮?dǎo)致的嘔吐不止，我們可以在吃飯前吃幾片生姜來(lái)緩解和治療嘔吐癥狀。
后生姜還可以通過(guò)它所散出的熱量來(lái)打通人體的血脈，因?yàn)槿梭w大部分的血脈都是連著腳心的，所以我們?cè)谂菽_的時(shí)候往洗腳水里放幾片生姜可以對(duì)我們起到保健的作用。
注意事項(xiàng)
注意吃生姜是千萬(wàn)不能吃已經(jīng)壞掉的生姜，因?yàn)閴纳呛兄掳┪锏?，所以一旦生姜壞了，我們就不能食用?/p>
