經(jīng)期是女性每個月敏感的時間段，在這時間段女性要格外注意對身體進行保養(yǎng)，這樣才能夠有效的恢復精力調(diào)養(yǎng)身體，而你要是在這個時候不注意對身體進行保養(yǎng)，那么你就要小心了容易讓你苦不堪言。因此小編今天就給大家介紹下經(jīng)期飲食禁忌以及經(jīng)期不吃什么。

　　經(jīng)期不能碰什么

　　經(jīng)期女性一定要好好的保養(yǎng)好自己的身體，有些東西是不能碰的要不然會嚴重影響你的健康，甚至會招惹疾病。

　　1、柿子

　　柿子是一種具有極高營養(yǎng)價值的水果，特別是對于那些經(jīng)常上火的人群來說，你們經(jīng)常吃點它，能夠有效的治療上火的出現(xiàn)。但是在經(jīng)期的時候，女性千萬不能夠吃它，要不然對身體的傷害實在是太大了。

　　因為柿子是一種寒性的食物，因此女性在經(jīng)期的時候吃它，容易影響經(jīng)血的流動，從而經(jīng)血會滯留在腹部，那么在這樣的情況之下就會導致腹痛甚至是經(jīng)期延長。

　　在經(jīng)期的時候吃它除了會有以上這些影響之外，其實對女性身體傷害大的就是會刺激子宮收縮。子宮是女性重要的生殖器官，如果在日常不注意對它進行保養(yǎng)，讓它出現(xiàn)宮寒，那么就會影響生育。

　　因此女性在經(jīng)期的時候一定要注意不要碰柿子，這既是對自己的身體健康負責，更為重要的就是為了能夠讓你之后的生育不受影響。

　　2、螃蟹

　　第二種小編要給大家介紹的，在經(jīng)期的時候不能吃的一種食物就是螃蟹。螃蟹味道鮮美，很多女性會想著只要吃熱的螃蟹，這樣就不會對身體產(chǎn)生傷害，但是小編想要和大家說的就是，食物不是說你把它加熱之后吃，它就是熱性的了，要知道每種食物都有其特有的性質(zhì)。

　　就拿螃蟹來說，它的本質(zhì)是寒性的，即使你把它煮熟了之后吃，它也是屬于寒性的，因此在經(jīng)期的時候是非常不適宜大家去吃的。

　　因為在經(jīng)期的時候吃螃蟹會引起血液重新流回盆腔，那么在這樣的情況之下，就容易導致輸卵管堵塞，從而影響女性的子宮與卵巢。