女人一旦內(nèi)分泌失調(diào)，那么就會導(dǎo)致各種各樣的疾病。如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是很多女人都特別想要知道的。在日常生活中，我們應(yīng)該多吃一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物。現(xiàn)在是秋季，多喝花茶對身體好。調(diào)理內(nèi)分泌的花茶有哪些呢?

　　調(diào)理內(nèi)分泌的花茶

　　1.玫瑰茄茶

　　排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡后，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品，還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

　　2.玫瑰茄+冰糖茶

　　玫瑰茄的功效是排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒。加蜂蜜效果會更好。

　　3.牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶

　　排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、治療便秘。

　　4.康乃馨茶

　　排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。

　　5.臘梅花茶

　　美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。

　　6.紅巧梅茶

　　消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

　　7.月季花茶

　　排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)經(jīng)止帶、對內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸腎痛的婦女非常適合，對婦科疾病也有很好的治療效果。

　　8.玫瑰花茶

　　排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘積寒、對腹中冷痛、習(xí)慣性便秘有很好的治療效果，同時還可美化肌膚，淡化黑色素，長期飲用可改善睡眠。

　　9.花草茶

　　玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞的功效。

　　10.桂花茶

　　滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物

　　1、新鮮蔬果

　　新鮮蔬果含有豐富的營養(yǎng)元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2、含蛋白質(zhì)的食物

　　魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的佳來源，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

　　3、大蒜

　　大蒜對內(nèi)分泌失調(diào)有著重要作用。大蒜既能增強(qiáng)人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內(nèi)分泌平衡。