補(bǔ)血對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要，女性一旦出現(xiàn)貧血，就會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、容顏早衰、內(nèi)分泌失調(diào)等狀況。而月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的婦科疾病之一，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，那么月經(jīng)不調(diào)時(shí)不能做什么呢?月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃什么藥膳方對(duì)身體好呢?
在我們的日常生活中，一定要注意女性朋友的月經(jīng)時(shí)期，那么對(duì)于女性月經(jīng)，我們?nèi)绾斡盟幧艁?lái)調(diào)理呢?
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
作用：益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心，烏骨雞湯適合那些因?yàn)闅庋蛔愣l(fā)月經(jīng)過(guò)少，顏色稀淡，頭暈眼花、面色萎黃、心悸怔仲、少腹空墜、脈細(xì)、舌質(zhì)談紅的人。
2、歸地?zé)蛉?/strong>
組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：益氣攝血、溫中補(bǔ)虛，歸地?zé)蛉膺m合那些氣虛而導(dǎo)致的月經(jīng)量多、面色無(wú)華、顏色淡、神疲氣短、舌質(zhì)淡、懶言、脈弱無(wú)力的人。
3、生化蜜膏
組成：當(dāng)歸益母草各30克、川芎桃仁甘草丹皮各10克、炮姜5克白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削觯蛴叙鳇c(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
4、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只，艾葉15克。
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。
作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。
5、地黃煮酒
組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。
6、兩地膏
組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。
用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開(kāi)水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。
作用：滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過(guò)多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。
