自古以來(lái)，阿膠就是女性保健身體的好幫手，歷代中醫(yī)對(duì)阿膠的使用也非常推崇，正確的服用阿膠，能促進(jìn)健康。了解其功效，能幫大家保健，一起來(lái)看看吧。

　　功效作用

　　阿膠味甘、性平，入肺經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。對(duì)調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不暢、崩中、胎漏非常好。

　　同時(shí)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，還具有滋陰補(bǔ)血、緩解血虛的作用。

　　目前，一些地方已經(jīng)把阿膠形成了產(chǎn)業(yè)鏈，形成了特產(chǎn)，這些能通過(guò)食用阿膠獲得健康。

　　那么在平時(shí)，我們應(yīng)該怎么食用阿膠，獲得更明顯的保健功效呢?

　　煮粥

　　煮粥的時(shí)候，不妨做成阿膠粥，小編建議大家取糯米100g、阿膠15g，先把糯米熬煮熟透，隨后加入阿膠，燒煮幾分鐘，使得阿膠徹底融在粥中。

　　阿膠粥能起到滋陰潤(rùn)肺的作用，特別是女性，還能進(jìn)行養(yǎng)血止血，讓皮膚變得更好。

　　泡水

　　簡(jiǎn)單的食用阿膠方式無(wú)疑還是泡水喝。在喝水的時(shí)候，加入阿膠，能較好的吸收阿膠營(yíng)養(yǎng)。

　　通過(guò)喝阿膠泡的水，還能進(jìn)行美容護(hù)膚，特別是經(jīng)期，女性不妨多嘗試。

　　搭配紅棗

　　把阿膠與紅棗搭配食用，造成阿膠煮紅棗，也是不錯(cuò)的方式，可以多試試。

　　紅棗煮水喝，女性特別喜歡，要是在這過(guò)程中加入阿膠，會(huì)讓效果翻倍。

　　這樣搭配食用，能養(yǎng)血健脾，特別是對(duì)心脾兩虛的朋友有非常好的緩解作用，另外，經(jīng)常感覺(jué)到失眠，也可以通過(guò)這個(gè)食療方式改善、調(diào)節(jié)。

　　阿膠酒

　　把阿膠做成藥酒，形成阿膠酒也是不錯(cuò)的方式。

　　取阿膠80g、放在壇子里，加入黃酒500g，放在文火上煮沸，阿膠徹底融化，溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>

　　一次喝不完，可以將其放在瓶子里，早中晚服用，好溫?zé)犸嬘谩?/p>

　　飲用阿膠酒，能起到滋陰、潤(rùn)肺的作用，另外對(duì)血虛萎黃、陰虛咳嗽也有幫助。

　　傳統(tǒng)吃法

　　傳統(tǒng)的食用阿膠方法，還是將阿膠做成膏狀，阿膠膏是非常好的補(bǔ)品。

　　選用阿膠200g，碾碎后備用;準(zhǔn)備冰糖100g、黃酒250ml、溫水250ml。將這些食材放在帶蓋的容器里，浸泡一天，阿膠徹底的軟化。為了增加口感，還可以加入芝麻、紅棗、核桃。將其攪拌均勻后，放在鍋中蒸一個(gè)小時(shí)，使得其中的材質(zhì)徹底融化，形成了膏狀。

　　食用的時(shí)候，用湯匙挖出兩湯匙，用溫水沖服即可。

　　在古代，不少中醫(yī)會(huì)推薦患者這樣食用，對(duì)強(qiáng)身健體、延緩衰老非常好。

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