橙子你愛吃嗎?橙子的味道甜中帶一點(diǎn)酸，而且含水量非常的豐富，因此很多人都喜歡把橙子做成橙汁來喝。橙子除了味道好之外，功效也是很厲害的。女性吃橙子的好處是什么?女性吃什么能防曬?一起來看看吧!

　　女性吃橙子的好處

　　美白緊膚

　　橙子中的維生素C含量比較高，維生素C對(duì)于我們的皮膚來說是很重要的一種成分。因?yàn)樗軌驇椭寡趸瑴p少黑色素的形成，達(dá)到美白皮膚的作用。因此女性朋友可以經(jīng)常吃橙子，皮膚會(huì)越來越好的哦!

　　緩解情緒

　　吃橙子還可以達(dá)到緩解緊張情緒的作用，因?yàn)槌茸又泻幸环N安神的成分，只要把橙子皮放在鼻子邊聞一聞就會(huì)感覺很放松。市面上還有不少橙子香味的香薰和蠟燭等，就是利用了橙子的這個(gè)特點(diǎn)。感覺心煩的時(shí)候，可以吃個(gè)橙子哦!

　　降膽固醇

　　膽固醇太高容易引發(fā)各種心腦血管病，同時(shí)，高血壓、動(dòng)脈硬化會(huì)接涌而來，橙子這類水果里面有很多的維生素，尤其是維生素C，這類物質(zhì)能大大增強(qiáng)我們身體的免疫力，增強(qiáng)我們血管彈性，所以，橙子能降低膽固醇。

　　抵御結(jié)石

　　近幾年，出現(xiàn)結(jié)石的人比較多，這個(gè)時(shí)候我們各處找醫(yī)院接受治療，但是，其實(shí)在就醫(yī)的同時(shí)，我們也可以通過橙子來進(jìn)行二次預(yù)防，這里建議大家可以用橙子皮泡水喝，因?yàn)槌茸永锩嬗刑赜械墓z，能夠促進(jìn)體內(nèi)食物的效果，從而出現(xiàn)結(jié)石的概率會(huì)大大減少。

　　有助消化

　　橙子對(duì)于緩解便秘也可以起到一定的作用，中醫(yī)認(rèn)為橙子具有開胃以及下氣的作用，因此可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果你偶爾也會(huì)出現(xiàn)便秘的問題，不算非常嚴(yán)重的，不妨試試看橙子的作用如何!

　　提高免疫

　　免疫系統(tǒng)對(duì)人來說是非常重要的，它能幫助我們抵抗外界病毒和細(xì)菌，已經(jīng)有很多的研究表明，吃橙子可以幫助人體提高免疫力，特別是對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷和容易感冒的人來說，多吃些橙子能夠大大降低這些狀況的。