皮膚紅潤光澤，不長痘，干干凈凈的，是女性最希望看到的。即便臉型不好看，有了這些特征，也了為女性增加自信心。

　　女性卻無法阻擋衰老，到了四十歲左右的年紀，想要讓皮膚干干凈凈，白白亮亮的，變得非常困難。衰老的過程又是不可逆的，一旦女性提前進入了衰老期，容顏就無法再挽回。

　　飲食不當，是很多女性皮膚提前老化的原因。催化衰老的食物已經(jīng)被找到了，女性要與之保持距離，別讓衰老被“吃”出來。加速皮膚衰老的食物有哪些？

　　飯后甜點、蛋糕、奶茶等皆屬于高糖食物，糖和衰老之間的關系已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)了。淀粉分解成甜味產(chǎn)物的過程，叫做糖化。糖化幾乎是甜品都要經(jīng)歷的過程，在人體內(nèi)也會存在糖化的過程。

　　人體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪就會凝結成糖分的過程，也是糖化，和淀粉到甜味產(chǎn)品的演變大致相同。但這種反應和熱量有關，也和攝入的糖分有關。糖分過多或者吃太多碳水化合物類的食物，糖化就會形成。

　　糖化將會給細胞產(chǎn)生巨大壓力，并增加細胞的老化，促進皮膚提前衰老，甚至會降低女性的抵抗力，使得體質(zhì)變得虛弱。女性大量吃甜點、蛋糕以及奶茶等高糖分的食物，衰老也將會成為不可逆的過程。

　　薯條、炸雞、油條、煎餃等油炸類食物，也會加速皮膚老化。油脂是皮膚的大敵，臉上分泌的油脂，頭發(fā)上的油脂，不僅會令女性容顏變差，影響到個人生活。還會在大量油脂的吸附下，使得毛囊中存在不少灰塵，形成毛囊堵塞，出現(xiàn)毛囊炎癥，粉刺和痘痘的產(chǎn)生都和油脂脫不開關系。