女性天生就愛美，在如今這個(gè)注重顏值和身材的時(shí)代，就會(huì)更愛美一點(diǎn)。日常生活中，也會(huì)注意保養(yǎng)，特別是對(duì)皮膚，會(huì)更加愛護(hù)，就怕一個(gè)不注意，給皮膚帶來(lái)問題，讓衰老加快，就會(huì)影響個(gè)人形象。

　　不過(guò)，隨著年齡的增長(zhǎng)，女性不得不面臨一個(gè)問題，就是衰老。衰老到來(lái)的時(shí)候，皮膚會(huì)有明顯改變，色斑、小細(xì)紋會(huì)逐漸爬上臉上，皮膚會(huì)失去彈性，變得很粗糙。

　　一系列的變化，都讓女性不能接受，一般女性在35歲后，會(huì)迎來(lái)衰老，皮膚就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變。如果你不想早早衰老，變成黃臉婆，就要多吃幾種食物，可以延緩衰老，還能保養(yǎng)皮膚。女人35歲以后吃什么延緩衰老？

　　35歲后的女性，多吃哪些食物會(huì)比較好？

　　年齡變大后，氣血容易不足，就要記得多補(bǔ)充氣血。氣血不足，會(huì)讓女性氣色變差，變得憔悴，也會(huì)很顯老，皮膚就不那么細(xì)膩。

　　想要補(bǔ)充氣血，女性不妨多吃點(diǎn)紅棗。別小看它，小小的一顆紅棗，每天吃上幾顆，就能幫助補(bǔ)充氣血。

　　紅棗還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，減少黑色素沉著，也就能減少皮膚出現(xiàn)問題，皮膚會(huì)保持細(xì)膩紅潤(rùn)的狀態(tài)。若能夠用紅棗和生姜泡水喝，還能養(yǎng)護(hù)脾胃，對(duì)保護(hù)皮膚也會(huì)有好處。

　　35歲以后，女性適當(dāng)多吃點(diǎn)韭菜，對(duì)延緩衰老，美容養(yǎng)顏也有幫助。韭菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中纖維素、維生素、微量元素、蛋白質(zhì)都比較豐富。