貧血危險(xiǎn)嗎

　　很多人會(huì)問，在孕期的時(shí)候，如果貧血了嚴(yán)重嗎?胎兒的發(fā)育是很重要的，如果營(yíng)養(yǎng)不好的話，胎兒的發(fā)育就會(huì)受到一定的影響，這樣對(duì)于孕婦和胎兒都是不利的。所以在孕期，一定要注意孕婦的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，飲食一定要均衡。

　　很多時(shí)候貧血并不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成極大的危害，因?yàn)槟阁w能對(duì)低血紅蛋白進(jìn)行代償。但是，一旦你懷疑自己可能有貧血癥狀，你就不應(yīng)該忽視它，趕緊去咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

　　嚴(yán)重貧血能引起早產(chǎn)、死胎或低體重兒。貧血也降低孕婦對(duì)感染的抵抗力，加上分娩時(shí)大量失血，往往導(dǎo)致孕婦終身健康水平下降。

　　如何預(yù)防孕期貧血

　　孕期常見的是缺鐵性貧血。母體需要貯存足夠的鐵，因?yàn)殍F是制造血紅蛋白的必要原料。以下措施有助于預(yù)防孕期貧血：妊娠前積極治療失血性疾病如月經(jīng)過多;孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多攝入富鐵食物;每次產(chǎn)前檢查必須檢查血常規(guī)，尤其在妊娠后期應(yīng)重復(fù)檢查，做到早期診斷、及時(shí)治療。

　　如何攝入更多的鐵

　　建議多食雞蛋、堅(jiān)果(如核桃、榛、栗等)的果仁、種子(如葵花子、花生等)、全麥面包、紅肉、豆類、豬肝、雞血、有葉蔬菜和魚肝油。維生素C(多見于檸檬類水果)能促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收，所以建議每日食用。

　　需要口服鐵劑嗎

　　如果血常規(guī)發(fā)現(xiàn)血紅蛋白水平低于10克/100毫升，醫(yī)生可能會(huì)建議你口服含鐵膠囊。但這樣的醫(yī)囑往往針對(duì)飲食攝入無效的貧血孕婦。口服含鐵膠囊可能會(huì)引起胃痛或者便秘。一旦出現(xiàn)這些副作用，可以嘗試口服液態(tài)鐵劑，這對(duì)胃的刺激相對(duì)小些。如果你的貧血非常嚴(yán)重，或者口服鐵劑數(shù)周后見效不大，應(yīng)該做進(jìn)一步的血液檢查，尋找原因，并決定佳的治療方案(必要時(shí)可深部肌肉注射鐵劑)。

　　孕婦貧血的癥狀有哪些?如果你堅(jiān)持含鐵食譜，寶寶出生數(shù)個(gè)月后，你體內(nèi)的鐵貯存量就會(huì)恢復(fù)正常。有些孕婦可能需持續(xù)口服鐵劑直到血常規(guī)檢查提示血紅蛋白到達(dá)正常水平。

　　貧血還可能再次出現(xiàn)，萬一再次懷孕，孕期你仍需持續(xù)監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

　　貧血的人吃什么好

　　根據(jù)貧血的癥狀，找到貧血的病因是關(guān)鍵!貧血的人吃什么好?家庭醫(yī)生在線飲食頻道教你從飲食調(diào)整做起，保證營(yíng)養(yǎng)到位，結(jié)合合理的作息，一步步擺脫貧血癥!

　　世界衛(wèi)生組織確定的貧血標(biāo)準(zhǔn)為：血紅蛋白成年男性低于120克/升， 成年女性低于110克/升，孕婦低于110克/升，15歲以下兒童低于90克/升。

　　按此計(jì)算，全球大約有30億人患有不同程度的貧血，而每年因患貧血導(dǎo)致的死亡人數(shù)超過千萬。在中國(guó)，患貧血的人口比例更高于西方國(guó)家，約有30%—40%的嬰幼兒患有貧血，婦女的貧血發(fā)病率則為64.4%。

　　其實(shí)，如今貧血已經(jīng)不單單是由于營(yíng)養(yǎng)不良而造成的了，很多人營(yíng)養(yǎng)注意了，但是生活依然如故，這樣對(duì)于貧血癥狀是無益的。下面推薦幾款粥，教你遠(yuǎn)離貧血。

　　貧血的人吃什么好?養(yǎng)生粥來解決