對某些孕婦來說，單從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時(shí)還不能滿足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。孕期補(bǔ)鐵不宜突然大量地補(bǔ)，因?yàn)檠a(bǔ)鐵量過大時(shí)，可能會導(dǎo)致胃腸不舒服，還容易引起便秘?？诜F劑應(yīng)在餐后服用，以減少藥物對胃腸道的刺激。鐵劑可以與果汁同時(shí)服用，因?yàn)楣泻芯S生素C，有助于鐵的吸收。需要注意的是，鐵劑不能和茶、咖啡、牛奶、豆制品等飲料同時(shí)服用。另外，建議準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)鐵后定期進(jìn)行血常規(guī)和體內(nèi)鐵含量的檢查，以調(diào)整補(bǔ)鐵劑量。

　　良好的飲食習(xí)慣是預(yù)防孕期貧血的佳方法哦。

　　孕婦貧血怎么辦?四個(gè)方法教你遠(yuǎn)離貧血

　　很多孕媽咪在孕期都會很注意飲食和保健，但是，卻還是會被驗(yàn)出貧血。這時(shí)候，在孕婦注意事項(xiàng)中，你一定要多注意補(bǔ)鐵了。

　　判斷孕婦貧血的指標(biāo)

　　孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是敏感的指標(biāo)。當(dāng)血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時(shí)，即可診斷為孕婦貧血(我們在醫(yī)院做的指血報(bào)告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低于標(biāo)準(zhǔn)值的則為貧血，100以下為重度貧血)。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，孕婦血紅蛋白<11克/分升為貧血，未孕婦女血紅蛋白<12克/分升為貧血。

　　孕婦貧血的癥狀

　　輕度貧血者，除皮膚粘膜蒼白外，很少有其它明顯癥狀。病情較重者，則常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發(fā)干燥、脫發(fā)、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀。當(dāng)血色素下降至5～6克%時(shí)，心臟明顯增大。嚴(yán)重貧血者，由于心肌缺氧，可發(fā)生貧血性心臟病，在妊娠或分娩期易發(fā)生心力衰竭。

　　孕婦貧血怎么辦

　　1.孕前就開始調(diào)理身體

　　孕前應(yīng)把身體調(diào)整到佳狀態(tài)，積極治療月經(jīng)過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導(dǎo)致貧血的疾病。一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣，飲食安排應(yīng)營養(yǎng)均衡。

　　2.適當(dāng)多吃富含鐵的食物

　　動物肝臟

　　豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富，吸收好。每周吃一次動物肝臟對預(yù)防貧血很有好處。