氣功是通過(guò)呼吸來(lái)調(diào)整身體和意識(shí)的一種手段，有強(qiáng)身健體，防病治病的效果，而練習(xí)氣功也要分階段進(jìn)行，今天小編就和大家講解一下氣功修煉的四個(gè)階段，讓大家看看應(yīng)該如何來(lái)練習(xí)氣功。

　　氣功修煉的時(shí)候必須循序漸進(jìn)，這場(chǎng)長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，才能讓氣功幫助到自己，切記不能心急，下面小編就為大家介紹氣功的四個(gè)階段，來(lái)看看吧。

　　第一階段：初試階段

　　初試階段又稱感性認(rèn)識(shí)階段。起初，有的對(duì)氣功持懷疑態(tài)度;有的對(duì)氣功誤認(rèn)為是迷信;有的練功沒(méi)有幾天，就希望把自己多年來(lái)經(jīng)中西醫(yī)藥久治無(wú)效的疑難病癥治好;有的一開(kāi)始練功，就希望氣功師為自己“灌頂”、“開(kāi)天目”;其實(shí)，以上這些認(rèn)識(shí)是模糊的和不現(xiàn)實(shí)的。

　　須知，氣功鍛煉是培補(bǔ)元?dú)?、真氣，不是呼吸之氣。元?dú)馍谙忍熘哂猩顒?dòng)原始動(dòng)力的重要作用，元?dú)饽松?。《素?wèn)·上古天真論》指出：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。”

　　這即是對(duì)氣功培補(bǔ)元?dú)鈾C(jī)理的精辟闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過(guò)分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅(jiān)持”，從而使您不知不覺(jué)中進(jìn)入氣功態(tài)。

　　剛開(kāi)始練功，沒(méi)有一個(gè)良好的放松基礎(chǔ)，會(huì)心不在焉，很難入靜，而練功要不了多長(zhǎng)時(shí)間，就會(huì)感覺(jué)腰酸腿麻。如果有氣功名師的指點(diǎn)，掌握好氣功的基本技術(shù)，讓身體自然放松，那么你就會(huì)體會(huì)到氣功的氣感境界。

　　煉之“得氣”，兩手在“病灶”處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時(shí)，您便會(huì)初步體會(huì)氣功之妙處，煉功信心倍增。

　　第二階段：入門(mén)階段

　　入門(mén)階段也稱理性認(rèn)識(shí)階段。由于練功者通過(guò)百日筑基，逐步掌握了正確的修煉方法，明確了練功要領(lǐng)，逐步習(xí)慣站樁和靜坐修煉，切實(shí)嘗到了氣功的甜頭。

　　氣功修煉時(shí)候，頭腦清醒，且思維敏捷，面色紅潤(rùn)和感覺(jué)自己有使不完的力氣的時(shí)候，練站樁動(dòng)功，抬起練手，你就會(huì)感覺(jué)到手指之間有電流的麻熱感覺(jué)，這時(shí)候你就能進(jìn)入飄飄欲仙的氣功狀態(tài)。

　　如練靜功，其呼吸漸能“深、長(zhǎng)、細(xì)、勻”;漸能使氣直貫丹田，又化作一股溫暖祥和之氣息，由下而上，過(guò)三關(guān)，至百會(huì)，進(jìn)而遍及周身百骸;漸能體會(huì)微電流麻熱感隨氣血的運(yùn)行流遍全身，使整個(gè)人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感;漸能體會(huì)混元?dú)鈭F(tuán)越來(lái)越大，越來(lái)越濃，越來(lái)越圓之感覺(jué)。脾胃功能增強(qiáng)，食欲增長(zhǎng)，消化功能旺盛，臍中和后背部及兩腎區(qū)發(fā)熱感，原患各種慢性疾病明顯緩解。

　　當(dāng)您煉出了“外氣”后，便可運(yùn)用“外氣”為自己為他人醫(yī)治疾病。具體方法是，首先與師父和宇宙溝通信息，意想師父就在您的身邊，然后在病灶處“神仙一把抓”，哪里有病，就意念把哪里的病氣抓掉，同時(shí)，運(yùn)用“外氣”在病灶處隔空劃圓臼，輸入一個(gè)良性意念“萬(wàn)病消除，細(xì)菌病毒消滅”，這樣，治療效果明顯。

　　您如煉到這一境界，若能“慈悲為懷，普渡眾生”，在力所能及的情況下，多為他人醫(yī)治疾病，不但積累了治病的經(jīng)驗(yàn)，而且會(huì)使您的功力長(zhǎng)進(jìn)得更快。