氣功有哪些分類

　　氣功對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，可能是不那么的熟悉，但是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，是那么的重要，現(xiàn)在很多退休的老人，都喜歡練習(xí)氣功，不但對(duì)身體有好處，還讓預(yù)防很多疾病，每當(dāng)我們經(jīng)過(guò)公園的時(shí)候都能看見(jiàn)一些老人在那練習(xí)氣功，氣功有著很悠久的歷史了。

　　氣功是中國(guó)傳統(tǒng)的功夫之一氣功的類型有很多，不同的類型其動(dòng)作方式以及適宜的人群都不相同。所以，朋友們?cè)诰毩?xí)前，一定先了解氣功的類型。

　　氣功里面的分類很多，如果你想要練習(xí)氣功的話，那么建議好先了解各種氣功都有什么性能更，那一種更為的適合自己，只有這樣才能夠更好地體會(huì)到練習(xí)氣功給自己帶來(lái)的好處。

　　1、以動(dòng)、靜作標(biāo)準(zhǔn)

　　可以分為靜功和動(dòng)功兩大類

　　其中靜功還可按姿勢(shì)分為臥式、坐式、站式，具體功法如放松功、內(nèi)養(yǎng)功、站樁功等等。

　　動(dòng)功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二樁、太極拳、五禽戲等。也有坐著練的動(dòng)功，如坐式八段錦。特殊情況下也可躺著練動(dòng)功。

　　動(dòng)功還可按是否有規(guī)范化的動(dòng)作招式節(jié)段程序分為套路動(dòng)功和非套路動(dòng)功。

　　非套路動(dòng)功又可按是否完全隨意分為散手功和誘發(fā)功。

　　2、以姿勢(shì)作標(biāo)準(zhǔn)可分為

　　臥功，躺著練的功法;

　　坐功，一般坐著或盤腿坐練的功法;

　　站功，站著練的功法;

　　行功，行走中練的功法。

　　3、以練功注重的手段作標(biāo)準(zhǔn)

　　可分為調(diào)息功、調(diào)身功、調(diào)心功

　　(1)調(diào)息功：又稱吐吶功，是側(cè)重于呼吸方式鍛煉的一類功法。

　　(2)調(diào)身功：又稱形體功，是側(cè)重于體勢(shì)、體力鍛煉的一類功法。因其注重于筋骨肌肉的鍛煉，而稱之為外功。通常叫做“外練筋骨皮”。

　　(3)調(diào)心功：也稱意守功，是側(cè)重于意念鍛煉的一類功法。因其注重于體內(nèi)意念的鍛煉，而稱之為內(nèi)功。通常叫做“內(nèi)練一口氣”。

　　(4)按流派來(lái)源為標(biāo)準(zhǔn)：可分為醫(yī)學(xué)氣功、儒家氣功、道教氣功、佛教氣功、武術(shù)氣功等。

　　(5)以應(yīng)用目的作標(biāo)準(zhǔn)：可分為書畫氣功、音樂(lè)氣功、舞蹈氣功、戲劇氣功、表演氣功(雜技)體育氣功、醫(yī)療氣功、丹道氣功、禪定氣功等。

　　(6)以發(fā)源地為標(biāo)準(zhǔn)：如峨嵋氣功、武當(dāng)氣功、少林氣功、昆侖氣功等。

　　(7)以機(jī)體主被動(dòng)狀態(tài)為標(biāo)準(zhǔn)：可分為主動(dòng)氣功與被動(dòng)氣功。主動(dòng)氣功是指完全靠自我練功來(lái)健身治病的。被動(dòng)氣功則指通過(guò)別人幫助，使自己功能狀態(tài)得到調(diào)整來(lái)健身治病的一種治療形式，被動(dòng)氣功亦即通常所說(shuō)的“外氣”治療。

　　隨著群眾練習(xí)氣功的新潮，氣功的功法也增加了很多，很多患有疾病的人，都因?yàn)榫毩?xí)這個(gè)而導(dǎo)致病情有了好轉(zhuǎn)，所以，現(xiàn)在越來(lái)越多的人都愛(ài)上了氣功，對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)習(xí)氣功的人來(lái)說(shuō)，可能有一些不適應(yīng)，不要著急，慢慢的就習(xí)慣了。