氣功是一種很神秘的一種功法，練氣功是比較神奇的，可以提高我們的免疫力，是一種非常不錯(cuò)的健身方式。那么氣功可以治療高血壓嗎，下面讓小編給大家介紹一些關(guān)于這方面的一些知識(shí)，讓我們來(lái)看以看吧。

　　患有高血壓常練氣功能夠有助于降壓

　　高血壓是一種比較有很大風(fēng)險(xiǎn)的一種疾病，如果血壓很高，我們就要及時(shí)的治療了。

　　近年，高血壓發(fā)病率有明顯增長(zhǎng)趨勢(shì)，而引起高血壓的病因有很多，如年齡、家族史、攝鹽量高、肥胖等。

　　另外，注意力高度集中，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)，對(duì)視聽覺(jué)過(guò)度刺激的工作環(huán)境、生活環(huán)境，以及生活方式的突變等，都是造成高血壓的原因。

　　治療效果

　　對(duì)于一些不是太高的高血壓患者可以練氣功治療疾病。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，練習(xí)氣功的高血壓患者，練功5分鐘血壓開始下降，到20分鐘時(shí)血壓進(jìn)一步明顯地降低。

　　說(shuō)明練功過(guò)程中血壓降低決非單純休息，而是氣功的生理效應(yīng)。

　　研究中還發(fā)現(xiàn)，高血壓病患者多伴有微循環(huán)障礙，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流變學(xué)異常。

　　氣功是生活中不是常見的一種疾病，那么氣功給我們的生活帶來(lái)怎么樣的影響了。

　　而練功可使微循環(huán)異常顯著改善，血粘度和血小板聚集明顯降低。

　　高血壓病患者在練功時(shí)，保持“松靜自然”的狀態(tài)，不但身體放松，精神也要放松。

　　這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素，調(diào)動(dòng)生理潛力，使機(jī)體的機(jī)能恢復(fù)正常，收到較好的療效。

　　因此，高血壓患者可以選松靜功為主進(jìn)行鍛煉，只要做到“松靜自然”，即可收到滿意的療效。

　　如果采用意守的方法則應(yīng)注意：意守不同的部位，血壓則呈現(xiàn)相應(yīng)的變化。

　　對(duì)于高血壓患者，應(yīng)意守臍以下的部位，如下丹田、腳心(涌泉穴)等，可起到引氣下行的作用，使血壓下降，頭腦清醒。