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練氣功的好處 練氣功都有哪些好處(3)

  加入左手是火線,右手是地線,電壓是230伏。電學知識表明,交流電220伏,當其火線通過人體與地線接通時,只要千分之一秒,心臟就會停止跳動。

  這個實驗就是用氣功的方法,調整左右手,即人體兩側皮膚的阻抗、電位,讓交流電不致傷及人體。并且用它來練功的,對人還有一定的好處。至少通一下電對心臟有好處。特別是有些人,腦供血不足,一通電,腦袋就清醒了。

  9、理想地改善和調節(jié)人體的免疫功能

  改善和調節(jié)人體的免疫功能,主要包括體液免疫、細胞免疫、非特異性免疫。有人研究發(fā)現(xiàn),練氣功,或接觸氣功師,可以使白細胞明顯升高,白細胞的吞噬能力和吞噬指數(shù)明顯升高,嗜酸性細胞也可以明顯升高。

  這樣人體的抗病能力和防疫功能也就明顯地加強了。有人做實驗觀察到,外氣,包括信息水,可以提高小白鼠脾臟淋巴細胞的吞噬率。還有人觀察到,外氣可以導致外周血液的淋巴細胞DNA的合成率增高,使人體的淋巴細胞姊妹染色體單體交換率SCE的能力提高。拿小白鼠做實驗,可以使小白鼠血清中的特異性血凝素升高。

  總之,氣功作用于人體,可以使免疫系統(tǒng)得到理想的調節(jié)和改善,它還具有自動調節(jié)性,當需要它強時,則強;不需要那么強時,則弱。氣功作用、免疫功能是雙向性的,它既可以殺死細菌,又可以使之生長,這是一般藥物所達不到的。這是關于改善和調整人的免疫功能。

  10、可以使人發(fā)放外氣、轉移能量,從而改變生物體的特性

  人練功以后,全身的功能加強了,就有可能施放高能量物質,或者轉移能量,發(fā)放外氣。

  練氣功的禁忌

  禁忌一:蹲坐休息

  鍛煉后若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液循環(huán),加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。

鍛煉后若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流

  因此,每次運動結束后應調整呼吸節(jié)奏,步行甩臂,并做一些放松、調整活動,促使四肢血液回流入心臟,以利還清“氧債”,加快恢復體能、消除疲勞。

  禁忌二:立即吃飯

  在進行運動鍛煉時,特別是那種激烈的運動時,人體的運動神經中樞會處于高度興奮的狀態(tài)。

  在它的影響下,管理內臟器官活動的副交感神經系統(tǒng)則加強了對消化系統(tǒng)活動的抑制。同時,在運動時,全身血液亦進行重新分配,而且比較集中地供應了運動器官的需要,而腹腔內各器官的供應相對減少。

  上述因素使得胃腸道的蠕動減弱,各種消化腺的分泌大大減少。它需在運動結束20—30分鐘后才能恢復。如果急忙吃飯,就會增加消化器官的負擔,引起功能紊亂,甚至造成多種疾病。

  禁忌三:吸煙

  運動后吸煙,吸入肺內的空氣混入大量的煙霧,一方面除減少含氧量,不利還清“氧債”,難以消除肌體疲勞。

  禁忌四:亂用功法和練功口訣

  朝學夕改、亂用口訣也可引起偏差。不同病癥各有不同口訣,依據(jù)病情和功夫進度,不可過早、過多講,增加病人負擔,同時注意剔除帶有迷信色彩的口訣。

  禁忌大怒、大悲、大戲、憂傷時練功。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚時,精神不易集中,容易引起偏差。

  禁忌五:穿緊身衣褲

  練功前要寬衣解帶,除去義齒、手表、首飾、眼鏡等物,以免練功影響入靜和氣血運行。室內空氣流通,禁忌當風而坐(立),以免著涼添新病。避開環(huán)天氣,狂風大雨、雷電交加天氣對練功有影響,要嶄時停止練功。

  結語:通過對上面文章的閱讀,相信大家對于中國氣功已經有了更深入的認識,希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。健身氣功是一項需要長期堅持的運動,大家一定要堅持鍛煉,同時避免上文中練氣功的禁忌,這樣身體才能更加的健康長壽。

氣功常識 練氣功的好處 練氣功的禁忌 
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