我們都知道高血壓是常見的疾病之一，高血壓有著很多的并發(fā)癥是我們應(yīng)當(dāng)提高警惕的。其實高血壓是一種來自生活中的病，那么高血壓有那么些食療方法呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　高血壓飲食療法

　　(1)芹菜 炒食和涼拌皆可，可用于治療高血壓和血管硬化。經(jīng)常食用有降壓、安神、鎮(zhèn)靜的功效。

　?、魄炎?高血壓、動脈硬化癥、咯血、紫斑癥及壞血病患者吃茄子有益，有輔助治療作用。

　?、呛}卜 它具有促進維生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素合成，因而有降低血壓，強心等效果，又有明顯的降低血糖作用。

　?、人j菜 具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且連花帶果均可入藥。對治療高血壓、眼底出血、牙齦出血及腎炎水腫等均有一定療效，具有降低血壓的功能。

　?、傻?為貽貝科動物貝肉，俗稱水菜。

　?、屎２?對治療甲亢病有效;可降低血壓;有利于減肥;治療便秘。

　?、嘶ㄉ?可降低血液膽固醇，降低血壓，預(yù)防腦血管疾病。

　?、淌磷?具有清熱去煩，止渴生津、健脾等功能，同時也能降低血壓，有利于心肌的正常活動。

　?、湍径?具有益氣、涼血、止血、降壓、利便等功效。有抗血小板聚集和降低血凝的作用，可減少血液凝塊的形成，有助于防治動脈硬化癥。

　　高血壓病人宜吃什么

　　1.豆腐及豆制品

　　常吃可降低體內(nèi)的膽固醇水平，進而緩解高血壓。

　　2.海帶

　　海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利于降血壓。

　　3.蔥

　　蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃蔥煮豆腐，有降低血壓之效。

　　4.洋蔥

　　常吃洋蔥有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效。

　　5.西紅柿