如何預(yù)防脂肪肝

　　肥胖容易增加很多疾病的患病幾率，但是過(guò)度的減肥也同樣會(huì)誘發(fā)疾病，所以拼于減肥的女性們要注意了。

　　在人們的印象中好像吃的多才容易得脂肪肝，很多人為了減肥吃得很少，結(jié)果發(fā)現(xiàn)也得了脂肪肝。

　　其實(shí)，脂肪肝并不是因?yàn)槌缘奶啵缘纳俚娜艘参幢夭坏弥靖?，這個(gè)中緣由我們一起來(lái)分析一下。

　　首先要弄清楚什么是脂肪肝，它是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。

　　脂肪肝并沒(méi)有界定是飲食是吃的多或者吃的少，而脂肪肝正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。

　　脂肪肝是一種常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀，但是一旦發(fā)展成為重度脂肪肝，那后果堪虞。

　　我們知道通常體型比較胖得人很容易得脂肪肝，那是因?yàn)榕秩顺缘亩急容^多。

　　因此，肝臟代謝不掉脂肪，所以，沉積在肝細(xì)胞之內(nèi)，形成脂肪肝。

　　可是，那為什么吃的少也會(huì)得脂肪肝，一般吃的少的人要么是瘦子，要么就是想減肥的人，我們一起來(lái)分析一下原因吧。

　　吃的少也可以引起脂肪肝的原因主要有三個(gè)方面。

　　一、葡萄糖和酶類減少

　　進(jìn)食也是需要熱效應(yīng)的，也就是說(shuō)身體需要各種氧化酶來(lái)進(jìn)行消化和吸收。

　　如果進(jìn)食太少，身體無(wú)法獲得足夠的葡萄糖和燃燒各種脂肪時(shí)所需的氧化酶類。

　　而這種酶的減少，導(dǎo)致機(jī)體就不得不調(diào)動(dòng)儲(chǔ)存在身體其他部位的脂肪、蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

　　但是這些脂肪、蛋白質(zhì)都是要通過(guò)肝臟來(lái)轉(zhuǎn)化的。

　　其結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致大量的脂肪趁機(jī)進(jìn)入了肝臟，久而久之，就可能形成脂肪肝。

　　因此，對(duì)于一些盲目節(jié)食減肥的人一定要警惕因?yàn)楣?jié)食而導(dǎo)致脂肪肝。