眾所周知，鉀元素是人體非常重要的一個微量元素，是我們?nèi)梭w不可或缺的，而由于一些原因我們有時會出現(xiàn)缺鉀的情況，那么你知道人體缺鉀的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?又是是怎么回事呢?今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下人體缺鉀的癥狀表現(xiàn)吧!

　　人體缺鉀的癥狀

　　隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高的，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高的，人們的生活水平也是在不斷地改變的，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較多的，但是這種事情一般也是對人們比較有意義的，而這種人體缺鉀的癥狀就是其中的一種的。

　　而對于這種人體缺鉀的癥狀，其實在社會上的做法也是比較都多種多樣的，人們的選擇也是比較多的，這樣也是比較好的，而下面就是一些有關(guān)這種人體缺鉀的癥狀的資料的。

　　缺鉀時臨床癥狀常為原發(fā)疾病掩蓋，鉀缺乏使神經(jīng)肌肉應(yīng)激性降低，全身無力，反應(yīng)力降低，嚴(yán)重者可至軟癱和呼吸困難;消化道功能紊亂，有厭食、惡心、嘔吐、脹氣，嚴(yán)重者有腸麻痹和腸梗阻。缺鉀使心肌應(yīng)激性增高，出現(xiàn)心律失常，可有房室傳導(dǎo)阻滯，甚至發(fā)生房顫和室顫。

　　缺鉀的治療應(yīng)在積極治療原發(fā)疾病、去除病因的基礎(chǔ)上，減少失鉀。在醫(yī)生考慮藥物補鉀的同時，輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進(jìn)食的病人，應(yīng)該多進(jìn)食含鉀豐富的食物。

　　我從許多資料中看到，鉀這種礦物質(zhì)對于治療嚴(yán)重高血壓、中風(fēng)、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病、甚至癌癥都有作用。由于鉀的推薦攝入量介于2000 4000毫克之間，而且鉀在拯救生命的過程中到底能起多少作用目前尚未證實，我建議大家平時盡可能多食用含鉀的食物，因為人體內(nèi)的鉀主要來自食物。豆類(如黑豆、菜豆、新鮮豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果(如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃)等，含鉀豐富。由于鉀主要存在細(xì)胞內(nèi)，組織破壞后溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。但是，一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品了。

　　通過上面的認(rèn)識和介紹，想必大家能夠?qū)@種人體缺鉀的癥狀能都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助的，同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些適合自己的運動的，同時也是養(yǎng)成一個早睡早起的習(xí)慣的。