近年發(fā)現(xiàn)乳腺腺體致密也成為乳腺癌的危險因素。乳腺癌的危險因素還有月經(jīng)初潮早(<12歲)，絕經(jīng)遲(>55歲);未婚，未育，晚育，未哺乳。患乳腺良性疾病未及時診治;經(jīng)醫(yī)院活檢(活組織檢查)證實患有乳腺非典型增生。胸部接受過高劑量放射線的照射。長期服用外源性雌激素。絕經(jīng)后肥胖，長期過量飲酒。以及攜帶與乳腺癌相關(guān)的突變基因。

　　具有以上若干項高危因素的女性并不一定患乳腺癌，只能說其患乳腺癌的風(fēng)險比正常人高，相對來說中國婦女乳腺癌的發(fā)病率還是低的。

　　乳腺癌的預(yù)防

　　乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預(yù)防乳腺癌的方法。從流行病學(xué)調(diào)查分析，乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個方面：

　　1.建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

　　2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

　　3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。嬰幼兒時期注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng);兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉;絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

　　4.積極治療乳腺疾病。

　　5.不亂用外源性雌激素。

　　6.不長期過量飲酒。

　　7.在乳腺癌高危人群中開展藥物性預(yù)防。

　　總結(jié)：建議女性朋友了解一些乳腺疾病的相關(guān)知識，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，防患于未然?？傊?，建立良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣是必要的。萬一不幸，疾病找上門了，也不要害怕，保持良好的心態(tài)，相信自己一定可以克服疾病。后希望大家都擁有一個健康的身體。