高血壓是非常多見的疾病，患有高血壓一定要積極地進(jìn)行治療，這樣才有利我們的健康，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。那么日常生活中導(dǎo)致高血壓的原因有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目戴霞專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　導(dǎo)致高血壓的原因

　　肥胖是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素

　　肥胖的危害是非常大的，肥胖的人會(huì)患上很多的疾病，對身體的健康是非常不利的，高血壓就是非常多見的原因之一。

　　太胖脂肪過多，對血管造成一定的擠壓，當(dāng)管道被擠壓以后，動(dòng)力源需要加大動(dòng)力才可能使原來的循環(huán)達(dá)到流通，動(dòng)力源動(dòng)力加大，管道壓力也會(huì)隨之加大，就形成了高壓。

　　血液干涸造成的高壓

　　建議要科學(xué)飲水，因?yàn)樗挠捕扰c高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)。

　　如果體內(nèi)缺乏，那么就會(huì)出現(xiàn)血管發(fā)生痙攣，終導(dǎo)致血壓升高，所以高血壓患者生活中應(yīng)該多喝硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。

　　腦血管疾病引起的

　　應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉。身體運(yùn)動(dòng)有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗，減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅(jiān)持力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。

　　對有智力障礙、精神障礙和肢體活動(dòng)不便者，要加強(qiáng)護(hù)理，以防止意外事故的發(fā)生。

　　腎臟疾病引起的

　　如先天性腎臟發(fā)育不全，先天性泌尿道畸形，腎動(dòng)脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，也多伴血壓升高。

　　一般患者的早期癥狀是比較輕微的，主要就是表現(xiàn)為發(fā)育遲緩，面色蒼白，消瘦等，病情的不斷加重可發(fā)生嚴(yán)重腎性高血壓。

　　心臟方面的先天及后天的缺失

　　建議患者要增加適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。運(yùn)動(dòng)還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。

　　此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。

　　血液中缺乏負(fù)離子也是導(dǎo)致高血壓的重要原因

　　血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點(diǎn)等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團(tuán)。

　　負(fù)離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。

　　同時(shí)負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。

　　因此，若血液中的負(fù)離子含量不足，就會(huì)導(dǎo)致病變老化的紅細(xì)胞的細(xì)胞膜電位不能被修復(fù)，從而導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

　　本期嘉賓介紹

　　戴霞

　　女，山東中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教研室主任，醫(yī)學(xué)博士，副教授，食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)科帶頭人，中醫(yī)健康管理學(xué)，后輩學(xué)科帶頭人，兼任山東省營養(yǎng)協(xié)會(huì)理事，山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)臨床營養(yǎng)分會(huì)常務(wù)委員。

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