糖尿病是我們大家都非常熟悉的疾病，患有糖尿病是非常痛苦的，通過飲食來緩解是非常好的選擇。那么日常生活中糖尿病的正確飲食是怎樣的呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目孫豐雷專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　糖尿病的正確飲食

　　1、合理控制總熱量

　　糖尿病首先就是要控制好自己的熱量攝入，才能有效控制自己的體重，才有利自己的身體健康，使自己接近標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　孕婦、乳母、兒童要增加熱能的攝入，維持其特殊的生理需要和正常的生長發(fā)育。

　　2、碳水化合物不宜控制過嚴(yán)

　　原則上應(yīng)根據(jù)病人的具體情況限制碳水化合物的攝入量，但不能過低。

　　飲食中的碳水化合物太少，不容易被病人耐受，這樣一來機(jī)體因缺少糖而利用脂肪代謝供給熱能，更加會發(fā)生酮癥酸中毒。

　　3、減少脂肪攝入

　　脂肪的攝入應(yīng)根據(jù)病人的具體情況而定。高脂肪飲食可妨礙糖的利用，其代謝本身會產(chǎn)生酮體，容易誘發(fā)和加重酸中毒。

　　肥胖病人應(yīng)嚴(yán)格限制脂肪的攝入，每日不宜超過40克。消瘦病人由于碳水化合物限量，熱能來源不足，可相應(yīng)提高脂肪攝入量。

　　4、蛋白質(zhì)的供應(yīng)要充足

　　糖尿病飲食中的蛋白質(zhì)供應(yīng)要充足，攝入量要與正常人相當(dāng)或稍高。 有合并癥時，應(yīng)按醫(yī)生的指導(dǎo)決定蛋白質(zhì)的攝入量。

　　5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和微量元素

　　尤其是在感染、并發(fā)其它疾病或控制不良的情況下，就更加要多補(bǔ)充些，特別是要注意維生素B1的供應(yīng)。

　　一般谷類食品中含維生素B1較高，由于糖尿病飲食限制主食的攝入量，往往造成維生素B1來源的不足，容易出現(xiàn)因缺乏維生素B1而引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。

　　維生素B12可以改變緩解神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，維生素C可以預(yù)防微血管病變，這些維生素都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)充。

　　飲食中鈉鹽不宜過多，高鈉易誘發(fā)高血壓和動脈硬化。鋅的供給不足可以使胰島素分泌減少。飲食中鋅好的來源是肉類、海產(chǎn)品和家禽。

　　本期嘉賓介紹

　　孫豐雷

　　男，內(nèi)分泌內(nèi)科，副主任醫(yī)師，漢族，山東陵縣人。醫(yī)學(xué)博士、博士后，副主任醫(yī)師。兼任山東中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病專業(yè)委員會委員兼秘書、山東中醫(yī)藥學(xué)會亞健康專業(yè)委員會副主委兼秘書、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會糖尿病專業(yè)委員會理事、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會亞健康專業(yè)委員會理事。先后主持省級課題3項，主編著作3部，在省和國家級期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

　　擅長疾病

　　中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

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